Run.GPS Community Server - nahe Sigüenza (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

olivares

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sigüenza (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:01	8.55	07:01	24	64	0	0	0
1.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	22:49	2.63	22:49	0	20	0	0	0
4.00	1.00	13:36	4.41	13:36	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:20	5.81	10:20	7	29	0	0	0
6.00	1.00	05:57	10.08	05:57	15	0	0	0	0
7.00	1.00	03:26	17.48	03:26	72	0	0	0	0
8.00	1.00	03:43	16.14	03:43	0	0	0	0	0
9.00	0.10	00:14	24.64	02:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2010 18:41:00

Dauer:

0.01:18:06

Aktive Zeit:

0.00:52:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.00	06:00	27	69	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.46	8.75	06:51	3	43	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.39	2.32	25:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.47	2.81	21:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.62	3.74	16:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.65	3.90	15:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.55	9.28	06:28	19	2	0	0	0
0.01:10:00	08:06	2.30	17.01	03:32	115	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2010	11.89	05:03
pelegrina 22.05.2009	10.58	05:40
Dieses Training	6.99	08:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

348 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:53	0.00:21:45	3.21	1065	0
2	00:34	0.00:25:17	3.40	1067	0
3	03:52	0.00:26:35	3.47	1070	0
4	01:05	0.00:34:10	3.80	1072	0
5	03:08	0.00:36:19	3.88	1080	0
6	04:07	0.00:40:10	3.98	1080	0
7	02:55	0.00:49:23	4.59	1094	0
8	01:52	0.00:54:46	5.01	1108	0
9	01:14	0.00:57:44	5.13	1121	0
10	00:40	0.01:15:24	6.68	1117	0
11	00:47	0.01:16:41	6.77	1116	0
∑	22:07