Run.GPS Community Server - nahe Saem-mal (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Saem-mal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:24	8.02	07:29	101	115	0	0	0
5.00	5.00	13:30	22.22	02:42	7	41	0	0	0
10.00	5.00	40:35	7.39	08:07	75	170	0	0	0
15.00	5.00	30:55	9.70	06:11	108	98	0	0	0
20.00	5.00	35:24	8.47	07:05	217	139	0	0	0
25.00	5.00	12:45	23.53	02:33	52	19	0	0	0
30.00	4.32	28:50	8.98	06:41	40	64	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2010 13:31:00

Dauer:

0.03:19:27

Aktive Zeit:

0.02:16:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.73	8.20	07:19	17	81	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.16	9.48	06:20	88	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.11	18.34	03:16	30	59	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.79	5.37	11:11	11	144	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.23	6.69	08:58	60	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.82	11.47	05:14	79	54	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.33	7.00	08:34	70	96	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.75	11.26	05:20	166	33	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.42	22.25	02:42	45	21	0	0	0
0.03:00:00	19:27	0.96	2.97	20:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.32	05:49
04.12.2010	9.36	06:25
25.04.2010	6.45	09:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1328 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:14:22	2.30	52	0
2	00:34	0.00:20:12	2.73	86	0
3	01:17	0.00:21:01	2.77	90	0
4	06:48	0.00:22:58	2.83	105	0
5	05:21	0.00:56:02	11.98	55	0
6	00:36	0.01:13:05	13.52	154	0
7	01:16	0.01:14:19	13.57	166	0
8	02:58	0.01:16:16	13.64	182	0
9	06:28	0.01:24:19	14.73	165	0
10	01:06	0.01:53:53	19.62	148	0
11	06:47	0.01:55:21	19.83	149	0
12	03:35	0.02:26:08	23.18	198	0
13	00:36	0.02:31:44	23.40	207	0
14	04:17	0.03:02:05	33.40	29	0
15	09:58	0.03:09:28	34.22	48	0
∑	53:10