Run.GPS Community Server - nahe Yongmun (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Yongmun (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

146.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	09:50	17.18	03:30	0	0	0	0	0
20.00	20.00	51:43	23.20	02:35	0	0	0	0	0
40.00	20.00	01:46	19.43	03:05	0	0	0	0	0
60.00	20.00	34:05	12.75	04:42	0	0	0	0	0
80.00	20.00	51:29	23.31	02:34	0	0	0	0	0
100.00	20.00	13:37	16.30	03:41	0	0	0	0	0
120.00	20.00	47:00	11.21	05:21	0	0	0	0	0
140.00	6.17	42:41	8.67	06:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2010 09:13:00

Dauer:

0.09:12:14

Aktive Zeit:

0.06:00:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	16.14	16.14	03:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:00	23.05	23.05	02:36	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:00	19.48	19.48	03:05	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	11.56	11.56	05:12	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	18.86	18.86	03:11	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	15.16	15.16	03:57	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	18.39	18.39	03:16	0	0	0	0	0
0.07:00:00	00:00	3.96	3.96	15:09	0	0	0	0	0
0.08:00:00	00:00	18.08	18.08	03:19	0	0	0	0	0
0.09:00:00	12:14	1.49	7.30	08:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4374 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

283 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:01:18	0.15	0	0
2	10:19	0.00:02:38	0.30	0	0
3	00:35	0.00:17:52	2.00	0	0
4	05:19	0.00:39:30	11.86	0	0
5	00:51	0.00:51:30	14.08	0	0
6	02:16	0.00:58:18	16.12	0	0
7	00:50	0.01:16:14	21.35	0	0
8	01:53	0.01:17:45	21.42	0	0
9	02:19	0.01:21:07	21.53	0	0
10	00:41	0.01:35:59	27.37	0	0
11	00:55	0.01:39:35	28.21	0	0
12	19:35	0.02:10:18	44.58	0	0
13	00:36	0.03:00:14	58.67	0	0
14	03:03	0.03:19:13	67.14	0	0
15	35:06	0.03:33:29	70.22	0	0
16	10:14	0.04:10:17	70.92	0	0
17	01:32	0.04:53:54	88.37	0	0
18	03:20	0.04:56:04	88.70	0	0
19	00:43	0.05:02:50	90.27	0	0
20	01:23	0.06:32:13	90.50	0	0
21	00:36	0.06:34:45	90.68	0	0
22	19:36	0.07:05:13	103.35	0	0
23	01:45	0.08:18:32	122.51	0	0
24	13:38	0.08:21:31	122.64	0	0
25	03:25	0.09:01:51	126.38	0	0
26	21:24	0.09:11:21	126.45	0	0
27	04:28	0.09:44:55	134.26	0	0
28	01:27	0.09:55:44	137.62	0	0
29	03:02	0.10:08:27	142.10	0	0
30	08:36	0.10:15:17	143.39	0	0
31	01:09	0.10:28:21	144.48	0	0
32	01:34	0.10:29:56	144.53	0	0
33	01:01	0.10:34:07	144.80	0	0
34	00:48	0.10:35:44	144.89	0	0
35	00:42	0.11:52:48	145.86	0	0
36	00:33	0.11:54:21	146.02	0	0
37	01:26	0.11:55:40	146.12	0	0
∑	07:11