Run.GPS Community Server - nahe Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:27	12.24	04:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:01	3.00	20:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	27:46	1.08	55:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	16:22	1.83	32:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:23	12.59	04:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	20:18	1.48	40:36	0	0	0	0	0
4.50	0.50	19:06	1.57	38:12	0	0	0	0	0
5.00	0.02	01:15	1.16	51:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2010 08:27:00

Dauer:

0.01:55:12

Aktive Zeit:

0.00:34:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.42	8.50	07:04	18	69	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.15	0.90	06:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.50	2.98	20:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.01	15:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.67	4.00	15:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.26	1.54	39:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.19	1.11	54:01	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.11	6.65	09:01	41	54	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.02	18:23	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.59	3.57	16:49	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.11	0.68	28:39	0	0	0	0	0
0.01:50:00	05:12	0.03	0.37	42:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:51 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.05.2010	5.51	10:54
26.02.2011	4.38	13:42
Dieses Training	2.62	22:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

209 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:01	0.00:10:45	1.42	112	0
2	06:01	0.00:16:01	1.55	119	0
3	18:00	0.00:22:23	2.06	145	0
4	07:51	0.00:51:00	2.76	123	0
5	06:34	0.00:59:37	2.97	169	0
6	02:32	0.01:06:32	3.09	141	0
7	00:38	0.01:09:37	3.14	138	0
8	15:27	0.01:19:06	4.28	140	0
9	16:15	0.01:37:54	4.82	159	0
10	00:45	0.01:54:27	5.02	151	0
∑	19:04