Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:51	18.93	03:10	43	5	0	0	0
5.00	5.00	21:39	13.86	04:20	3	42	0	0	0
10.00	5.00	21:29	13.96	04:18	14	97	0	0	0
15.00	5.00	31:12	9.62	06:14	81	94	0	0	0
20.00	4.60	29:31	9.35	06:25	116	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2025 17:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:59:44

Aktive Zeit:

0.01:31:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.01	18.08	03:19	30	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.07	18.42	03:15	13	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.13	12.77	04:42	1	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.53	15.17	03:57	2	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.59	15.55	03:52	8	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.85	11.12	05:24	5	59	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.48	2.87	20:56	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.71	4.28	14:01	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.55	21.31	02:49	78	17	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.15	18.92	03:10	52	14	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.03	0.18	29:32	0	0	0	0	0
0.01:50:00	09:44	1.49	9.17	06:33	66	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2020	15.97	03:45
MTB am Biggesee 14.06.2009	15.27	03:56
28.03.2020	14.39	04:10
16.08.2017	14.24	04:13
29.08.2024	14.15	04:14
02.06.2020	14.05	04:16
04.07.2024	13.98	04:17
02.11.2025	13.89	04:19
Dieses Training	12.33	04:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1054 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

903.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1580

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:04	0.02	13.07	04:35	0	0	0	0	0
2	0.01:59:39	24.58	12.33	04:52	261	260	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:20	0.02	288	0
2	01:36	0.00:23:51	6.95	262	0
3	05:50	0.01:01:57	15.40	393	0
4	04:16	0.01:15:59	16.36	450	0
5	14:13	0.01:40:04	23.08	348	0
6	00:19	0.01:59:24	24.60	288	0
∑	27:34