Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:56	8.61	06:58	57	10	0	0	0
2.00	2.00	12:35	9.54	06:17	11	65	0	0	0
4.00	2.00	11:46	10.20	05:53	9	48	0	0	0
6.00	2.00	16:14	7.39	08:07	24	65	0	0	0
8.00	2.00	26:29	4.53	13:15	12	81	0	0	0
10.00	2.00	09:56	12.08	04:58	66	16	0	0	0
12.00	2.00	13:09	9.13	06:34	78	43	0	0	0
14.00	2.00	14:53	8.06	07:27	56	80	0	0	0
16.00	2.00	07:26	16.14	03:43	56	5	0	0	0
18.00	2.00	10:28	11.46	05:14	84	3	0	0	0
20.00	1.70	09:02	11.29	05:19	5	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2010 14:06:00

Dauer:

0.02:25:58

Aktive Zeit:

0.01:58:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.96	8.88	06:45	58	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.34	10.02	05:59	11	89	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.34	7.01	08:33	23	79	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.35	4.06	14:47	8	51	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.37	10.11	05:56	127	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.87	8.62	06:58	67	82	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.47	13.42	04:28	145	19	0	0	0
0.02:20:00	05:58	0.99	9.99	06:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2010	19.59	03:04
30.03.2011	13.45	04:28
Losheim und Heim 02.11.2011	12.45	04:49
16.07.2014	12.41	04:50
26.03.2016	12.02	04:59
Dellborner Mühle und zurück 12.09.2011	11.75	05:06
Hoxberg-Sodixhütte 28.07.2012	11.54	05:12
Durch den Lückner 30.06.2012	11.50	05:13
Dieses Training	8.92	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

585 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:12	0.00:00:21	0.01	249	0
2	01:30	0.00:04:49	0.04	248	0
3	01:11	0.00:45:37	6.80	351	0
4	01:12	0.00:46:51	6.81	360	0
5	00:31	0.00:48:07	6.82	358	0
6	00:39	0.00:56:13	8.23	347	0
7	10:29	0.01:10:27	9.94	412	0
8	01:12	0.01:32:25	12.17	372	0
9	00:33	0.01:35:35	12.47	354	0
10	00:41	0.02:12:06	19.14	266	0
∑	22:10