Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:17	12.93	04:39	21	9	0	0	0
2.00	2.00	08:17	14.49	04:09	10	23	0	0	0
4.00	2.00	08:59	13.36	04:30	1	52	0	0	0
6.00	2.00	08:14	14.57	04:07	35	22	0	0	0
8.00	2.00	07:01	17.10	03:31	44	53	0	0	0
10.00	2.00	06:03	19.83	03:02	34	22	0	0	0
12.00	2.00	06:44	17.82	03:22	12	31	0	0	0
14.00	2.00	05:11	23.15	02:36	10	13	0	0	0
16.00	2.00	18:28	6.50	09:14	7	26	0	0	0
18.00	2.00	09:22	12.81	04:41	20	16	0	0	0
20.00	0.40	03:16	7.27	08:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2011 07:27:00

Dauer:

0.01:30:57

Aktive Zeit:

0.01:04:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.22	13.34	04:30	23	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.34	14.03	04:17	9	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.87	11.22	05:21	0	53	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.10	18.61	03:13	66	54	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.11	18.65	03:13	40	38	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.45	20.69	02:54	18	35	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.73	4.36	13:45	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.60	9.61	06:15	14	29	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.88	11.25	05:20	21	19	0	0	0
0.01:30:00	00:57	0.10	6.54	09:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2010	19.59	03:04
Dieses Training	13.45	04:28
26.03.2016	12.02	04:59
Durch den Lückner 30.06.2012	11.50	05:13
14.06.2014	10.93	05:29
15.07.2012	10.92	05:30
25.04.2011	10.80	05:33
16.03.2014	10.60	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

630 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:22	0.00	241	0
2	01:45	0.00:27:38	6.18	300	0
3	06:53	0.01:02:32	16.74	309	0
4	01:50	0.01:10:46	16.89	301	0
5	01:17	0.01:13:53	17.05	325	0
6	00:30	0.01:21:47	18.79	319	0
7	01:33	0.01:22:20	18.91	319	0
8	01:50	0.01:24:01	19.12	306	0
9	00:59	0.01:25:59	19.80	306	0
10	02:35	0.01:28:21	20.10	321	0
∑	20:18