Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:23	7.80	07:42	0	91	0	0	0
2.00	2.00	09:26	12.72	04:43	40	33	0	0	0
4.00	2.00	14:27	8.30	07:13	80	17	0	0	0
6.00	2.00	07:35	15.82	03:47	72	0	0	0	0
8.00	2.00	06:35	18.23	03:18	4	9	0	0	0
10.00	2.00	06:36	18.18	03:18	1	13	0	0	0
12.00	2.00	06:37	18.14	03:19	12	12	0	0	0
14.00	2.00	09:03	13.26	04:32	4	34	0	0	0
16.00	2.00	15:07	7.94	07:33	0	98	0	0	0
18.00	2.00	09:04	13.24	04:32	32	32	0	0	0
20.00	2.00	04:39	25.81	02:20	71	3	0	0	0
22.00	1.80	05:02	21.46	02:48	36	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2024 18:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:49:35

Aktive Zeit:

0.01:42:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.40	8.38	07:09	0	58	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.99	11.96	05:01	40	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.52	9.14	06:34	43	42	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.22	7.33	08:11	53	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.89	17.36	03:27	67	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.00	18.00	03:20	2	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.77	16.63	03:36	16	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.02	12.14	04:57	0	58	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.07	6.44	09:19	0	62	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.20	13.17	04:33	39	39	0	0	0
0.01:40:00	09:35	3.71	23.22	02:35	100	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2020	15.97	03:45
28.03.2020	14.39	04:10
16.08.2017	14.24	04:13
29.08.2024	14.15	04:14
02.06.2020	14.05	04:16
Tour ueber Bilstein 12.05.2015	14.02	04:17
04.07.2024	13.98	04:17
19.04.2020	13.91	04:19
Dieses Training	13.03	04:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1032 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

957.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1683

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:23	0.01	287	0
2	00:16	0.00:17:43	2.60	378	0
3	00:20	0.00:26:19	4.11	379	0
4	00:06	0.00:32:50	5.13	343	0
5	00:06	0.00:33:04	5.14	344	0
6	02:26	0.00:33:22	5.15	347	0
7	00:07	0.00:45:57	7.73	237	0
8	00:06	0.00:58:54	11.79	245	0
9	00:10	0.01:21:48	17.03	323	0
10	00:17	0.01:26:05	17.54	358	0
11	00:51	0.01:27:34	17.64	362	0
12	00:17	0.01:32:36	18.27	394	0
13	00:28	0.01:36:57	19.05	408	0
∑	06:13