Run.GPS Community Server - nahe Gey (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gey (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:07	18.61	03:13	148	8	0	0	0
5.00	5.00	34:08	8.79	06:50	18	159	0	0	0
10.00	5.00	18:55	15.86	03:47	122	49	0	0	0
15.00	5.00	31:56	9.39	06:23	101	124	0	0	0
20.00	5.00	09:21	32.09	01:52	159	0	0	0	0
25.00	5.00	41:30	7.23	08:18	31	16	0	0	0
30.00	1.67	14:04	7.13	08:25	163	176	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2024 11:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:46:06

Aktive Zeit:

0.01:37:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.00	17.99	03:20	151	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.15	6.45	09:18	11	65	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.43	13.28	04:31	66	65	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.48	10.45	05:45	150	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.24	9.72	06:10	0	116	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.51	25.53	02:21	185	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.52	4.56	13:09	18	3	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.26	6.79	08:50	14	17	0	0	0
0.02:40:00	06:06	0.08	0.81	14:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.04.2009	18.19	03:18
20.03.2009	17.63	03:24
Rund um Kreuzau 04.04.2008	17.05	03:31
Rund um Kreuzau 31.03.2008	16.68	03:36
27.05.2010	16.42	03:39
Testfahrt mit neuer Kurbel pp. 26.04.2010	16.32	03:41
11.11.2012	16.13	03:43
07.06.2011	15.94	03:46
Dieses Training	11.44	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1279 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

3048

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:59:37	0.00	374	0
2	08:54	0.01:20:52	6.30	281	0
3	00:39	0.01:37:34	7.87	333	0
4	02:44	0.01:43:18	9.10	355	0
5	01:25	0.01:52:51	10.62	398	0
6	00:10	0.01:55:44	11.00	387	0
7	01:59	0.02:02:51	13.71	330	0
8	00:11	0.02:06:00	13.94	324	0
9	01:21	0.02:10:41	15.49	242	0
10	15:38	0.02:13:40	16.04	218	0
11	01:06	0.02:54:31	26.35	158	0
12	00:17	0.03:01:14	28.27	154	0
13	24:22	0.03:04:46	29.29	149	0
14	00:17	0.03:33:15	30.58	147	0
15	03:38	0.03:37:12	31.57	152	0
16	03:43	0.03:41:37	31.65	147	0
∑	07:44