Run.GPS Community Server - nahe Salavas (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

bart47

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Salavas (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:52	17.79	03:22	53	59	0	0	0
5.00	5.00	31:46	9.44	06:21	78	192	0	0	0
10.00	5.00	11:08	26.95	02:14	120	13	0	0	0
15.00	5.00	17:52	16.79	03:34	34	91	0	0	0
20.00	5.00	18:08	16.54	03:38	130	75	0	0	0
25.00	5.00	09:46	30.72	01:57	26	19	0	0	0
30.00	5.00	27:23	10.96	05:29	8	125	0	0	0
35.00	5.00	45:20	6.62	09:04	120	258	0	0	0
40.00	5.00	18:35	16.14	03:43	135	12	0	0	0
45.00	5.00	14:58	20.04	03:00	93	13	0	0	0
50.00	3.94	12:14	19.31	03:06	72	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2010 12:38:00

Dauer:

0.03:44:05

Aktive Zeit:

0.02:58:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.05	18.16	03:18	58	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.43	7.28	08:14	5	183	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.63	19.89	03:01	192	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.62	16.86	03:33	88	89	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.43	19.29	03:07	93	84	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.59	19.77	03:02	17	65	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.90	5.69	10:33	0	121	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.14	6.41	09:21	0	156	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.50	7.50	08:00	161	40	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.87	14.62	04:06	97	14	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.70	26.10	02:18	165	40	0	0	0
0.03:40:00	04:05	0.08	1.12	53:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2010	18.49	03:15
Dieses Training	14.44	04:09
24.05.2010	10.81	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2165 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:31	0.00:00:20	0.00	105	0
2	01:20	0.00:35:12	8.43	294	0
3	08:21	0.00:37:03	8.48	297	0
4	02:09	0.01:03:25	16.23	116	0
5	01:00	0.01:20:01	20.73	119	0
6	01:35	0.01:22:53	21.00	136	0
7	08:37	0.01:57:17	33.75	158	0
8	04:59	0.02:18:07	35.63	278	0
9	05:08	0.02:41:39	37.92	466	0
10	01:51	0.03:02:12	40.66	292	0
11	01:11	0.03:11:22	43.25	231	0
12	02:56	0.03:17:37	45.16	243	0
13	03:21	0.03:40:43	53.94	120	0
∑	44:59