Run.GPS Community Server - nahe Vester Vidstrup (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bobvde

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Vester Vidstrup (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:04	19.91	03:01	8	27	0	0	0
5.00	5.00	12:56	23.20	02:35	31	11	0	0	0
10.00	5.00	13:22	22.44	02:40	34	36	0	0	0
15.00	5.00	25:26	11.80	05:05	52	64	0	0	0
20.00	5.00	19:05	15.72	03:49	30	35	0	0	0
25.00	5.00	14:31	20.67	02:54	24	23	0	0	0
30.00	5.00	22:52	13.12	04:34	30	16	0	0	0
35.00	5.00	19:14	15.60	03:51	52	39	0	0	0
40.00	5.00	12:21	24.29	02:28	11	16	0	0	0
45.00	5.00	13:52	21.63	02:46	17	27	0	0	0
50.00	2.70	08:27	19.15	03:08	24	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2010 11:25:00

Dauer:

0.02:57:17

Aktive Zeit:

0.02:36:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.96	20.87	02:52	18	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.55	22.64	02:39	53	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.50	13.49	04:27	39	58	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.86	14.58	04:07	36	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.98	17.93	03:21	31	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.21	12.64	04:45	19	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.34	16.03	03:45	56	42	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.11	21.32	02:49	25	28	0	0	0
0.02:40:00	17:17	6.19	21.50	02:47	34	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2010	20.95	02:52
16.07.2010	20.72	02:54
Dieses Training	17.83	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2029 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:57:17	52.70	17.83	03:22	317	322	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:00:22	0.00	5	0
2	00:56	0.00:26:25	9.69	7	0
3	01:07	0.00:42:42	15.30	0	0
4	01:21	0.00:50:08	17.39	32	0
5	01:07	0.00:53:38	17.83	25	0
6	00:37	0.00:57:51	18.56	18	0
7	02:17	0.01:02:53	19.57	32	0
8	01:11	0.01:20:41	23.88	18	0
9	00:46	0.01:41:56	30.32	22	0
10	00:56	0.01:50:17	33.43	24	0
11	02:13	0.01:53:32	33.69	20	0
12	02:36	0.01:57:12	33.96	16	0
13	00:46	0.02:06:34	36.10	0	0
14	00:59	0.02:14:51	38.21	14	0
15	00:48	0.02:21:29	39.75	-1	0
∑	19:09