Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:28	16.25	03:42	31	19	0	0	0
5.00	5.00	15:39	19.17	03:08	55	30	0	0	0
10.00	5.00	13:12	22.73	02:38	40	15	0	0	0
15.00	5.00	14:57	20.07	02:59	9	6	0	0	0
20.00	5.00	18:26	16.27	03:41	8	14	0	0	0
25.00	5.00	15:57	18.81	03:11	24	29	0	0	0
30.00	5.00	16:31	18.16	03:18	5	26	0	0	0
35.00	5.00	16:13	18.50	03:15	32	47	0	0	0
40.00	0.69	05:35	7.38	08:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2024 10:01:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:14:58

Aktive Zeit:

0.02:07:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.43	16.29	03:41	31	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.69	20.08	02:59	67	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.22	21.66	02:46	36	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.63	16.88	03:33	8	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.12	18.36	03:16	25	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.31	18.94	03:10	36	31	0	0	0
0.02:00:00	14:58	3.28	13.16	04:34	2	57	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2021	21.36	02:49
11.09.2015	20.82	02:53
12.02.2023	20.67	02:54
31.03.2021	20.54	02:55
06.02.2021	20.30	02:57
03.03.2021	20.23	02:58
17.04.2020	20.21	02:58
26.06.2015	20.20	02:58
Dieses Training	18.09	03:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1437 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

51.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

206

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:01:05	0.00	498	0
2	01:05	0.00:27:00	7.80	471	0
3	00:23	0.00:57:38	18.65	432	0
4	03:02	0.01:17:39	24.97	439	0
5	00:17	0.01:20:44	25.05	440	0
6	01:42	0.02:12:14	40.65	497	0
7	00:58	0.02:14:00	40.68	499	0
∑	07:46