Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:21	15.50	03:52	43	18	0	0	0
5.00	5.00	16:36	18.07	03:19	66	63	0	0	0
10.00	5.00	13:47	21.77	02:45	35	13	0	0	0
15.00	5.00	14:37	20.52	02:55	27	26	0	0	0
20.00	5.00	19:42	15.23	03:56	23	16	0	0	0
25.00	5.00	16:02	18.71	03:12	33	37	0	0	0
30.00	5.00	17:52	16.79	03:34	40	48	0	0	0
35.00	2.68	16:01	10.03	05:59	28	60	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.02.2024 09:43:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:14:00

Aktive Zeit:

0.02:03:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.20	15.61	03:51	43	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.34	19.03	03:09	101	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.04	21.11	02:51	18	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.16	15.49	03:52	37	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.28	18.84	03:11	39	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.36	16.07	03:44	43	66	0	0	0
0.02:00:00	14:00	2.30	9.84	06:06	27	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2016	21.44	02:48
14.11.2020	21.40	02:48
11.09.2015	20.82	02:53
27.11.2020	20.67	02:54
06.02.2021	20.30	02:57
03.03.2021	20.23	02:58
17.04.2020	20.21	02:58
03.06.2020	20.19	02:58
Dieses Training	16.87	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1342 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

28.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

115

Durchschnittliche Schrittlänge:

10,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:20	0.01	504	0
2	01:28	0.00:00:43	0.02	500	0
3	00:15	0.00:03:20	0.17	498	0
4	02:05	0.00:27:03	7.56	487	0
5	00:11	0.01:12:26	22.41	454	0
6	02:48	0.01:15:27	23.16	461	0
7	00:37	0.02:00:41	35.39	474	0
8	02:28	0.02:11:31	37.65	498	0
∑	10:11