Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:50	15.93	03:46	42	37	0	0	0
5.00	5.00	20:47	14.43	04:09	43	51	0	0	0
10.00	5.00	13:36	22.06	02:43	52	1	0	0	0
15.00	5.00	14:54	20.13	02:59	8	24	0	0	0
20.00	5.00	18:50	15.93	03:46	17	22	0	0	0
25.00	5.00	13:44	21.84	02:45	21	10	0	0	0
30.00	5.00	13:20	22.50	02:40	27	20	0	0	0
35.00	4.74	17:53	15.92	03:46	18	67	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.01.2023 10:59:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:11:58

Aktive Zeit:

0.02:00:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.35	16.04	03:44	42	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.81	14.43	04:09	48	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.25	21.74	02:46	54	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.94	14.81	04:03	12	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.42	22.25	02:42	24	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.21	21.62	02:46	47	37	0	0	0
0.02:00:00	11:58	2.78	13.94	04:18	3	53	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2016	21.44	02:48
11.09.2015	20.82	02:53
12.02.2023	20.67	02:54
27.11.2020	20.67	02:54
31.03.2021	20.54	02:55
06.02.2021	20.30	02:57
03.03.2021	20.23	02:58
17.04.2020	20.21	02:58
Dieses Training	18.07	03:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1389 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

347

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:21	0.00:07:35	2.06	500	0
2	02:30	0.00:33:02	9.22	499	0
3	00:17	0.00:38:03	9.74	496	0
4	03:33	0.01:08:39	20.02	451	0
5	00:43	0.01:18:01	21.90	453	0
6	01:22	0.02:07:16	38.92	473	0
∑	10:46