Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:38	7.68	07:49	0	86	0	0	0
2.00	2.00	11:25	10.51	05:43	5	40	0	0	0
4.00	2.00	11:28	10.47	05:44	26	51	0	0	0
6.00	2.00	11:00	10.91	05:30	16	40	0	0	0
8.00	2.00	09:03	13.26	04:32	26	23	0	0	0
10.00	2.00	19:33	6.14	09:47	23	78	0	0	0
12.00	2.00	06:12	19.35	03:06	53	17	0	0	0
14.00	2.00	12:21	9.72	06:10	58	55	0	0	0
16.00	2.00	05:43	20.99	02:52	39	0	0	0	0
18.00	2.00	05:32	21.69	02:46	45	11	0	0	0
20.00	1.91	06:02	18.96	03:10	109	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2022 18:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:53:59

Aktive Zeit:

0.01:45:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.40	8.37	07:10	0	53	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.38	8.29	07:14	0	49	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.97	11.80	05:05	28	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.58	9.47	06:20	1	52	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.90	11.41	05:15	24	40	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.95	11.67	05:08	19	32	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.45	8.71	06:53	21	41	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.27	7.62	07:52	44	27	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.18	13.09	04:35	66	44	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.92	11.52	05:13	15	30	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.94	23.67	02:32	106	11	0	0	0
0.01:50:00	03:59	0.97	14.61	04:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2020	15.97	03:45
01.06.2020	15.40	03:54
13.09.2022	14.70	04:05
28.03.2020	14.39	04:10
24.08.2021	14.37	04:11
19.11.2023	14.34	04:11
29.08.2024	14.15	04:14
Tour ueber Bilstein 12.05.2015	14.02	04:17
Dieses Training	11.53	05:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1010 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

252.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

729

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:59	0.05	288	0
2	00:51	0.00:44:45	7.05	452	0
3	00:36	0.00:54:04	9.52	429	0
4	00:09	0.00:57:28	9.85	451	0
5	00:14	0.01:00:16	10.17	459	0
6	00:05	0.01:00:33	10.18	460	0
7	00:08	0.01:05:30	10.78	488	0
8	00:40	0.01:09:23	11.58	478	0
9	04:35	0.01:13:20	11.94	507	0
10	00:24	0.01:30:50	15.11	446	0
11	00:17	0.01:53:33	21.86	287	0
∑	08:24