Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:58	7.07	08:29	4	90	0	0	0
2.00	2.00	14:00	8.57	07:00	1	47	0	0	0
4.00	2.00	09:19	12.88	04:40	57	20	0	0	0
6.00	2.00	06:13	19.30	03:06	124	4	0	0	0
8.00	2.00	13:32	8.87	06:46	26	15	0	0	0
10.00	2.00	06:33	18.32	03:16	12	5	0	0	0
12.00	2.00	06:00	20.00	03:00	6	5	0	0	0
14.00	2.00	07:55	15.16	03:58	6	4	0	0	0
16.00	2.00	06:30	18.46	03:15	0	7	0	0	0
18.00	2.00	07:50	15.32	03:55	8	21	0	0	0
20.00	2.00	08:07	14.78	04:04	3	21	0	0	0
22.00	0.45	02:48	9.67	06:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2022 09:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:45:46

Aktive Zeit:

0.01:34:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.16	6.95	08:38	4	39	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.40	8.42	07:07	2	64	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.37	8.22	07:18	0	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.93	11.60	05:10	48	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.32	19.95	03:00	152	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.83	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.22	19.34	03:06	16	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.70	16.18	03:42	9	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.70	16.20	03:42	8	14	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.63	15.78	03:48	3	27	0	0	0
0.01:40:00	05:46	1.18	12.32	04:52	0	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2020	15.97	03:45
01.06.2020	15.40	03:54
13.09.2022	14.70	04:05
28.03.2020	14.39	04:10
24.08.2021	14.37	04:11
19.11.2023	14.34	04:11
16.08.2017	14.24	04:13
29.08.2024	14.15	04:14
Dieses Training	12.74	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1011 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

229.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

778

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:00:20	0.00	283	0
2	00:39	0.00:07:39	0.87	310	0
3	01:07	0.00:24:02	3.20	391	0
4	00:15	0.00:36:10	4.77	431	0
5	02:44	0.00:50:24	9.19	250	0
6	00:06	0.00:53:11	9.24	249	0
7	00:05	0.00:53:20	9.24	249	0
8	00:06	0.00:53:26	9.24	249	0
9	00:32	0.00:55:37	9.63	249	0
10	01:54	0.00:57:57	9.92	248	0
11	00:14	0.01:03:28	11.00	251	0
12	01:15	0.01:16:46	15.27	239	0
13	00:21	0.01:29:02	18.48	247	0
14	00:08	0.01:37:29	20.64	265	0
∑	11:02