Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:05	7.02	08:33	2	92	0	0	0
2.00	2.00	09:02	13.28	04:31	37	24	0	0	0
4.00	2.00	06:42	17.91	03:21	113	1	0	0	0
6.00	2.00	07:37	15.75	03:49	6	11	0	0	0
8.00	2.00	07:27	16.11	03:43	1	12	0	0	0
10.00	2.00	08:21	14.37	04:11	0	18	0	0	0
12.00	2.00	08:33	14.04	04:17	15	39	0	0	0
14.00	2.00	10:36	11.32	05:18	9	25	0	0	0
16.00	2.00	20:07	5.97	10:04	0	116	0	0	0
18.00	2.00	14:03	8.54	07:02	58	59	0	0	0
20.00	2.00	05:42	21.05	02:51	55	10	0	0	0
22.00	1.75	06:22	16.49	03:38	116	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2022 17:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:01:37

Aktive Zeit:

0.01:53:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.33	8.00	07:30	2	47	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.96	06:01	10	51	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.24	13.43	04:28	79	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.74	16.44	03:39	66	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.62	15.69	03:49	1	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.36	14.13	04:15	1	38	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.85	11.12	05:24	15	30	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.74	10.46	05:44	8	44	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.76	4.54	13:12	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.63	9.77	06:09	45	29	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.14	6.86	08:45	15	47	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.52	21.11	02:51	150	9	0	0	0
0.02:00:00	01:37	0.16	6.08	09:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:46 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2020	15.97	03:45
28.03.2020	14.39	04:10
16.08.2017	14.24	04:13
29.08.2024	14.15	04:14
02.06.2020	14.05	04:16
Tour ueber Bilstein 12.05.2015	14.02	04:17
04.07.2024	13.98	04:17
19.04.2020	13.91	04:19
Dieses Training	11.72	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1090 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

209.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

816

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:28	0.04	285	0
2	00:29	0.00:00:52	0.05	284	0
3	00:35	0.00:03:48	0.32	309	0
4	00:37	0.00:23:16	3.56	356	0
5	00:59	0.01:07:39	14.50	318	0
6	00:26	0.01:22:18	16.81	377	0
7	00:56	0.01:23:56	16.90	384	0
8	00:07	0.01:39:23	18.80	408	0
9	01:27	0.01:41:40	19.02	426	0
10	00:53	0.01:45:47	19.28	452	0
11	01:20	0.01:58:01	23.20	313	0
∑	08:08