Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:18	7.36	08:09	1	91	0	0	0
2.00	2.00	10:27	11.48	05:13	7	45	0	0	0
4.00	2.00	13:00	9.23	06:30	53	97	0	0	0
6.00	2.00	05:39	21.24	02:50	81	8	0	0	0
8.00	2.00	05:21	22.43	02:41	60	11	0	0	0
10.00	2.00	06:04	19.78	03:02	38	30	0	0	0
12.00	2.00	05:48	20.69	02:54	49	1	0	0	0
14.00	2.00	14:21	8.36	07:10	19	70	0	0	0
16.00	2.00	19:38	6.11	09:49	21	98	0	0	0
18.00	2.00	07:30	16.00	03:45	39	11	0	0	0
20.00	2.00	12:35	9.54	06:17	49	19	0	0	0
22.00	0.97	06:01	9.68	06:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2022 17:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:02:42

Aktive Zeit:

0.01:53:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.20	7.18	08:21	1	53	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.50	8.99	06:40	0	52	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.80	10.79	05:34	9	50	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.58	9.46	06:21	51	80	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.48	20.89	02:52	139	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.52	21.10	02:51	65	36	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.52	15.11	03:58	42	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.62	3.69	16:14	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.18	7.11	08:26	21	50	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.13	6.78	08:51	2	34	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.16	12.93	04:38	40	18	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.84	11.03	05:26	79	1	0	0	0
0.02:00:00	02:42	0.46	10.18	05:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2020	15.97	03:45
01.06.2020	15.40	03:54
13.09.2022	14.70	04:05
28.03.2020	14.39	04:10
19.11.2023	14.34	04:11
16.08.2017	14.24	04:13
29.08.2024	14.15	04:14
02.06.2020	14.05	04:16
Dieses Training	11.23	05:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1064 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

191.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

641

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:20	0.00	284	0
2	00:42	0.00:38:45	5.96	458	0
3	00:27	0.01:09:15	15.53	269	0
4	00:31	0.01:10:41	15.60	282	0
5	00:27	0.01:12:38	15.69	295	0
6	00:31	0.01:16:20	15.98	326	0
7	00:07	0.01:19:37	16.17	347	0
8	00:16	0.01:19:46	16.18	347	0
9	00:55	0.01:20:29	16.20	351	0
10	00:08	0.01:31:54	17.48	381	0
11	00:20	0.01:32:10	17.49	380	0
12	01:33	0.01:50:45	20.70	386	0
13	01:10	0.01:58:30	22.45	315	0
14	00:09	0.01:59:43	22.47	312	0
∑	08:06