Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:55	7.09	08:28	1	89	0	0	0
2.00	2.00	12:52	9.33	06:26	4	50	0	0	0
4.00	2.00	10:07	11.86	05:04	19	22	0	0	0
6.00	2.00	16:20	7.35	08:10	24	51	0	0	0
8.00	2.00	08:55	13.46	04:28	27	17	0	0	0
10.00	2.00	10:57	10.96	05:29	34	33	0	0	0
12.00	2.00	06:00	20.00	03:00	57	8	0	0	0
14.00	2.00	07:20	16.36	03:40	89	10	0	0	0
16.00	2.00	10:04	11.92	05:02	24	27	0	0	0
18.00	2.00	15:31	7.73	07:46	7	80	0	0	0
20.00	2.00	12:01	9.99	06:00	75	13	0	0	0
22.00	0.64	07:31	5.11	11:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2022 10:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:14:34

Aktive Zeit:

0.01:57:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.66	7.99	07:31	6	104	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.37	10.12	05:56	15	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.65	7.95	07:33	24	67	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.84	14.53	04:08	116	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.59	13.76	04:22	119	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.18	6.53	09:11	11	86	0	0	0
0.02:00:00	14:34	2.34	9.65	06:13	107	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2020	15.97	03:45
01.06.2020	15.40	03:54
13.09.2022	14.70	04:05
28.03.2020	14.39	04:10
19.11.2023	14.34	04:11
16.08.2017	14.24	04:13
29.08.2024	14.15	04:14
Tour ueber Bilstein 12.05.2015	14.02	04:17
Dieses Training	10.09	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1038 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

251.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

722

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:52	0.00:00:32	0.01	288	0
2	00:56	0.00:05:06	0.29	309	0
3	00:32	0.00:21:48	2.87	388	0
4	01:02	0.00:32:03	4.31	416	0
5	00:12	0.00:41:45	6.17	436	0
6	00:26	0.00:42:55	6.25	438	0
7	00:25	0.00:55:21	7.95	444	0
8	00:22	0.00:58:29	8.31	460	0
9	00:07	0.01:10:42	11.41	403	0
10	00:42	0.01:25:50	14.77	332	0
11	00:10	0.01:46:04	18.81	341	0
12	04:42	0.01:56:39	20.29	377	0
13	00:25	0.02:01:24	20.33	381	0
14	00:37	0.02:07:43	22.06	312	0
15	00:05	0.02:08:26	22.08	310	0
16	01:03	0.02:10:58	22.55	285	0
17	02:30	0.02:12:03	22.60	284	0
∑	16:08