Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:08	5.96	10:04	5	97	0	0	0
2.00	2.00	12:46	9.40	06:23	6	53	0	0	0
4.00	2.00	17:36	6.82	08:48	17	57	0	0	0
6.00	2.00	17:19	6.93	08:40	45	27	0	0	0
8.00	2.00	10:14	11.73	05:07	134	0	0	0	0
10.00	2.00	06:41	17.96	03:21	62	16	0	0	0
12.00	2.00	10:32	11.39	05:16	35	34	0	0	0
14.00	2.00	11:43	10.24	05:52	29	28	0	0	0
16.00	2.00	35:21	3.39	17:41	9	121	0	0	0
18.00	2.00	11:25	10.51	05:43	24	21	0	0	0
20.00	1.63	15:00	6.53	09:11	82	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2022 10:23:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:48:47

Aktive Zeit:

0.02:07:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.04	6.11	09:49	5	97	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.31	9.94	06:02	23	68	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.79	5.38	11:10	26	52	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.52	10.56	05:41	169	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.14	12.42	04:50	77	60	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.76	5.28	11:22	39	51	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.21	3.63	16:33	4	80	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.79	11.36	05:17	105	29	0	0	0
0.02:40:00	08:47	0.08	0.52	55:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2020	15.97	03:45
01.06.2020	15.40	03:54
Kleine Rundtour 23.08.2009	14.76	04:04
13.08.2025	14.75	04:04
13.09.2022	14.70	04:05
28.03.2020	14.39	04:10
24.08.2021	14.37	04:11
19.11.2023	14.34	04:11
Dieses Training	7.69	07:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1003 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

836.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1390

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:20	0.00	281	0
2	00:08	0.00:01:49	0.07	287	0
3	00:11	0.00:01:58	0.08	287	0
4	00:13	0.00:02:28	0.09	289	0
5	00:52	0.00:11:56	1.45	341	0
6	02:28	0.00:16:54	1.87	371	0
7	00:39	0.00:27:21	2.97	409	0
8	03:22	0.00:44:40	5.71	446	0
9	00:05	0.00:56:07	6.84	442	0
10	00:35	0.00:58:27	7.04	440	0
11	00:12	0.01:06:45	7.69	462	0
12	01:14	0.01:10:23	8.56	364	0
13	01:00	0.01:13:16	8.81	345	0
14	00:05	0.01:29:04	12.93	272	0
15	02:46	0.01:39:10	14.79	277	0
16	08:23	0.01:51:20	16.46	285	0
17	00:25	0.02:07:56	17.23	327	0
18	01:17	0.02:13:02	17.52	358	0
19	03:37	0.02:16:13	17.70	362	0
20	00:38	0.02:27:04	18.61	385	0
21	01:10	0.02:28:35	18.69	387	0
22	06:17	0.02:37:48	21.55	291	0
23	04:09	0.02:44:38	21.61	287	0
∑	40:10