Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:28	5.59	10:44	5	94	0	0	0
2.00	2.00	11:29	10.45	05:45	21	54	0	0	0
4.00	2.00	12:03	9.96	06:02	47	41	0	0	0
6.00	2.00	07:58	15.06	03:59	82	6	0	0	0
8.00	2.00	07:13	16.63	03:37	25	7	0	0	0
10.00	2.00	06:25	18.70	03:13	31	0	0	0	0
12.00	2.00	06:13	19.30	03:06	19	1	0	0	0
14.00	2.00	08:41	13.82	04:21	17	12	0	0	0
16.00	2.00	08:04	14.88	04:02	8	14	0	0	0
18.00	2.00	10:33	11.37	05:17	1	21	0	0	0
20.00	0.82	05:51	8.36	07:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.12.2021 11:04:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:46:01

Aktive Zeit:

0.01:37:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.94	5.62	10:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.90	5.43	11:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.51	9.03	06:39	7	46	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.56	9.37	06:24	7	42	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.18	13.10	04:35	120	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.90	17.39	03:27	34	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.18	19.09	03:09	43	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.53	15.18	03:57	22	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.42	14.53	04:08	14	18	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.86	11.13	05:23	0	19	0	0	0
0.01:40:00	06:01	0.83	8.32	07:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2022	16.58	03:37
28.06.2020	15.97	03:45
01.06.2020	15.40	03:54
Kleine Rundtour 23.08.2009	14.76	04:04
13.08.2025	14.75	04:04
13.09.2022	14.70	04:05
24.08.2021	14.37	04:11
19.11.2023	14.34	04:11
Dieses Training	11.78	05:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

942 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

754.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1315

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:21	0.00	281	0
2	00:28	0.00:01:53	0.04	285	0
3	01:30	0.00:07:09	0.76	293	0
4	00:58	0.00:12:51	1.17	328	0
5	00:26	0.00:18:33	1.71	359	0
6	00:22	0.00:37:25	4.53	427	0
7	00:22	0.00:42:07	5.34	413	0
8	00:08	0.00:44:37	5.91	399	0
9	00:17	0.00:47:06	6.34	358	0
10	00:26	0.01:20:18	15.70	252	0
11	00:05	0.01:38:24	19.77	272	0
12	00:44	0.01:38:33	19.78	273	0
13	01:07	0.01:44:53	20.80	285	0
∑	07:57