Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:37	6.81	08:49	0	87	0	0	0
2.00	2.00	09:40	12.41	04:50	29	20	0	0	0
4.00	2.00	07:08	16.82	03:34	110	5	0	0	0
6.00	2.00	06:59	17.18	03:30	11	0	0	0	0
8.00	2.00	07:22	16.29	03:41	14	4	0	0	0
10.00	2.00	05:35	21.49	02:48	11	9	0	0	0
12.00	2.00	09:04	13.24	04:32	5	8	0	0	0
14.00	2.00	08:31	14.09	04:16	4	11	0	0	0
16.00	2.00	16:56	7.09	08:28	0	76	0	0	0
18.00	2.00	10:09	11.82	05:05	35	34	0	0	0
20.00	1.95	10:27	11.17	05:22	36	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2021 09:19:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:49:28

Aktive Zeit:

0.01:40:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.15	6.88	08:43	0	35	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.27	7.64	07:51	0	63	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.14	12.83	04:41	61	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.99	17.91	03:21	90	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.99	17.96	03:21	17	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.05	18.28	03:17	15	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.89	11.35	05:17	5	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.59	9.53	06:18	0	36	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.06	6.38	09:24	0	46	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.13	12.79	04:41	38	33	0	0	0
0.01:40:00	09:28	1.69	10.70	05:37	36	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2020	15.97	03:45
01.06.2020	15.40	03:54
13.09.2022	14.70	04:05
28.03.2020	14.39	04:10
24.08.2021	14.37	04:11
19.11.2023	14.34	04:11
29.08.2024	14.15	04:14
Tour ueber Bilstein 12.05.2015	14.02	04:17
Dieses Training	12.03	04:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

992 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

772.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1325

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:39	0.00	284	0
2	01:08	0.00:01:02	0.01	285	0
3	00:23	0.00:04:08	0.19	298	0
4	00:10	0.00:26:33	3.76	369	0
5	00:35	0.00:28:41	4.21	350	0
6	00:33	0.00:38:52	7.24	245	0
7	01:02	0.01:01:20	13.66	234	0
8	00:32	0.01:05:39	14.23	243	0
9	00:22	0.01:17:40	16.80	259	0
10	00:22	0.01:23:04	17.25	282	0
11	00:23	0.01:30:11	18.10	321	0
12	01:42	0.01:47:02	21.89	289	0
13	00:59	0.01:48:47	21.92	286	0
∑	08:18