Run.GPS Community Server - nahe Süderende (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Süderende (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:46	11.64	05:09	18	23	0	0	0
5.00	5.00	20:31	14.62	04:06	24	25	0	0	0
10.00	5.00	18:15	16.44	03:39	29	14	0	0	0
15.00	5.00	16:00	18.75	03:12	8	10	0	0	0
20.00	5.00	17:31	17.13	03:30	14	14	0	0	0
25.00	5.00	19:30	15.38	03:54	12	8	0	0	0
30.00	5.00	21:07	14.21	04:13	10	12	0	0	0
35.00	5.00	24:30	12.24	04:54	5	11	0	0	0
40.00	5.00	19:41	15.24	03:56	16	17	0	0	0
45.00	5.00	15:56	18.83	03:11	16	14	0	0	0
50.00	5.00	18:42	16.04	03:44	18	26	0	0	0
55.00	4.52	18:31	14.63	04:06	32	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2021 09:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:56:05

Aktive Zeit:

0.03:28:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.74	11.22	05:21	18	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.33	16.00	03:45	12	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.31	12.92	04:39	37	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.47	19.41	03:05	11	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.88	17.63	03:24	17	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.95	14.86	04:02	10	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.72	14.17	04:14	10	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.80	11.39	05:16	4	7	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.91	14.74	04:04	14	15	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.12	18.37	03:16	17	21	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.18	15.55	03:52	26	22	0	0	0
0.03:40:00	16:05	4.09	15.27	03:56	23	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.07.2015	25.39	02:22
07.11.2015	21.42	02:48
24.04.2021	21.00	02:51
25.10.2020	20.61	02:55
04.11.2015	20.41	02:56
20.06.2020	19.14	03:08
13.07.2020	18.36	03:16
08.07.2020	17.26	03:29
Dieses Training	15.12	03:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2076 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

62.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:20	0.00:01:25	0.13	47	0
2	02:22	0.00:09:54	1.61	47	0
3	00:24	0.00:13:28	1.80	50	0
4	00:34	0.00:20:46	3.77	49	0
5	00:17	0.00:21:49	3.79	49	0
6	00:47	0.00:38:49	8.94	60	0
7	02:02	0.00:41:28	9.37	48	0
8	00:16	0.00:47:31	10.18	65	0
9	01:31	0.00:50:04	10.72	60	0
10	00:32	0.00:57:17	12.58	52	0
11	00:20	0.01:12:22	17.64	46	0
12	00:42	0.01:28:33	22.60	45	0
13	00:21	0.01:33:26	23.73	45	0
14	00:42	0.01:41:42	25.97	46	0
15	00:33	0.01:50:08	28.53	42	0
16	01:28	0.01:53:58	29.44	42	0
17	00:27	0.02:00:38	30.68	43	0
18	00:11	0.02:01:57	30.78	43	0
19	01:58	0.02:02:38	30.81	43	0
20	01:16	0.02:21:04	35.55	46	0
21	01:53	0.02:28:34	37.41	50	0
22	01:11	0.02:31:43	37.63	49	0
23	00:41	0.02:37:50	38.76	49	0
24	00:39	0.02:46:05	40.62	49	0
25	00:33	0.02:54:29	42.71	45	0
26	00:11	0.02:59:57	44.11	49	0
27	00:14	0.03:16:21	49.20	59	0
28	00:25	0.03:20:12	50.24	54	0
29	00:50	0.03:39:15	55.42	50	0
30	00:10	0.03:55:47	59.49	36	0
∑	25:50