Run.GPS Community Server - nahe Hollum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hollum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:55	17.73	03:23	15	14	0	0	0
5.00	5.00	15:10	19.78	03:02	6	8	0	0	0
10.00	5.00	18:19	16.38	03:40	8	10	0	0	0
15.00	5.00	16:03	18.69	03:13	29	25	0	0	0
20.00	5.00	14:37	20.52	02:55	7	5	0	0	0
25.00	5.00	25:44	11.66	05:09	23	23	0	0	0
30.00	5.00	15:25	19.46	03:05	5	6	0	0	0
35.00	5.00	16:32	18.15	03:18	12	13	0	0	0
40.00	5.00	15:01	19.98	03:00	9	9	0	0	0
45.00	5.00	18:50	15.93	03:46	9	8	0	0	0
50.00	5.00	15:47	19.01	03:09	7	9	0	0	0
55.00	0.74	05:18	8.36	07:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2020 10:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:13:45

Aktive Zeit:

0.02:56:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.07	18.21	03:18	18	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.15	18.46	03:15	7	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.88	17.63	03:24	31	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.52	19.56	03:04	10	8	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.34	10.03	05:59	16	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.68	20.05	03:00	13	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.82	17.47	03:26	14	13	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.42	19.27	03:07	9	13	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.55	16.65	03:36	7	7	0	0	0
0.03:00:00	13:45	3.30	14.40	04:10	4	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.07.2015	25.39	02:22
07.11.2015	21.42	02:48
24.04.2021	21.00	02:51
24.03.2021	20.67	02:54
25.10.2020	20.61	02:55
04.04.2021	20.59	02:55
04.11.2015	20.41	02:56
24.10.2020	20.15	02:59
Dieses Training	17.26	03:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1941 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

282

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:23	0.00	45	0
2	00:27	0.00:39:53	12.20	47	0
3	00:30	0.00:45:31	13.61	47	0
4	00:35	0.01:00:28	18.10	44	0
5	00:15	0.01:11:06	21.47	46	0
6	00:06	0.01:29:34	27.42	62	0
7	00:20	0.01:29:57	27.44	63	0
8	03:55	0.01:30:32	27.46	63	0
9	00:59	0.01:34:49	27.50	63	0
10	01:34	0.01:37:13	27.60	55	0
11	00:32	0.01:43:45	29.02	42	0
12	00:06	0.01:56:41	33.49	43	0
13	00:33	0.02:00:49	34.71	44	0
14	01:19	0.02:04:19	35.51	48	0
15	00:06	0.02:22:53	41.15	47	0
16	00:17	0.02:35:40	45.41	44	0
17	00:16	0.02:40:55	46.99	44	0
18	01:30	0.02:43:29	47.53	44	0
19	00:10	0.02:46:55	48.00	42	0
20	00:08	0.03:03:22	53.39	43	0
21	01:22	0.03:10:02	55.37	45	0
22	00:30	0.03:13:15	55.73	47	0
∑	15:51