Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:01	7.99	07:31	0	88	0	0	0
2.00	2.00	09:55	12.10	04:58	5	38	0	0	0
4.00	2.00	09:35	12.52	04:48	25	45	0	0	0
6.00	2.00	11:21	10.57	05:41	15	44	0	0	0
8.00	2.00	06:15	19.20	03:08	29	21	0	0	0
10.00	2.00	05:58	20.11	02:59	60	10	0	0	0
12.00	2.00	04:45	25.26	02:23	89	1	0	0	0
14.00	2.00	11:41	10.27	05:51	34	62	0	0	0
16.00	2.00	15:15	7.87	07:37	30	104	0	0	0
18.00	2.00	06:38	18.09	03:19	42	5	0	0	0
20.00	2.00	12:26	9.65	06:13	52	30	0	0	0
22.00	1.47	07:24	11.92	05:02	69	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2021 18:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:56:14

Aktive Zeit:

0.01:49:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.41	8.46	07:06	0	56	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.58	9.47	06:20	0	51	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.34	14.04	04:16	30	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.62	9.72	06:11	6	62	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.65	15.90	03:46	43	36	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.56	21.36	02:49	140	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.91	11.44	05:15	11	52	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.37	8.19	07:20	34	62	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.72	10.31	05:49	35	53	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.57	15.40	03:54	50	24	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.68	10.05	05:58	59	15	0	0	0
0.01:50:00	06:14	1.08	10.40	05:46	55	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:41 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2020	15.97	03:45
13.09.2022	14.70	04:05
28.03.2020	14.39	04:10
16.08.2017	14.24	04:13
29.08.2024	14.15	04:14
02.06.2020	14.05	04:16
Tour ueber Bilstein 12.05.2015	14.02	04:17
04.07.2024	13.98	04:17
Dieses Training	12.11	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1085 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

954.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1248

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.00	281	0
2	00:39	0.00:40:09	6.95	443	0
3	00:14	0.00:50:25	9.60	437	0
4	00:47	0.01:16:17	16.14	352	0
5	00:37	0.01:21:15	16.50	389	0
6	00:29	0.01:35:17	19.80	373	0
7	00:42	0.01:42:41	21.08	383	0
8	00:19	0.01:53:01	23.40	286	0
9	00:05	0.01:54:00	23.45	289	0
10	02:00	0.01:54:09	23.45	289	0
∑	05:57