Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:35	15.82	03:47	26	5	0	0	0
2.00	2.00	05:55	20.28	02:58	15	1	0	0	0
4.00	2.00	06:24	18.75	03:12	9	14	0	0	0
6.00	2.00	08:08	14.75	04:04	1	15	0	0	0
8.00	2.00	08:44	13.74	04:22	0	22	0	0	0
10.00	2.00	09:05	13.21	04:33	5	21	0	0	0
12.00	2.00	08:22	14.34	04:11	1	27	0	0	0
14.00	2.00	42:45	2.81	21:23	8	110	0	0	0
16.00	2.00	07:17	16.48	03:39	54	29	0	0	0
18.00	2.00	07:46	15.45	03:53	45	22	0	0	0
20.00	2.00	12:43	9.44	06:21	77	6	0	0	0
22.00	0.56	03:57	8.55	07:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2021 11:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:08:43

Aktive Zeit:

0.01:37:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.87	17.24	03:29	33	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.16	18.94	03:10	19	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.53	15.20	03:57	1	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.09	12.54	04:47	6	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.16	12.99	04:37	5	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.71	10.28	05:50	0	31	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.51	3.03	19:47	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.18	1.07	56:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.70	4.22	14:13	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.58	3.50	17:08	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.29	19.71	03:03	88	18	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.44	8.67	06:55	28	20	0	0	0
0.02:00:00	08:43	1.33	9.16	06:33	84	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2020	15.97	03:45
01.06.2020	15.40	03:54
13.09.2022	14.70	04:05
28.03.2020	14.39	04:10
24.08.2021	14.37	04:11
19.11.2023	14.34	04:11
16.08.2017	14.24	04:13
29.08.2024	14.15	04:14
Dieses Training	10.52	05:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1019 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

859.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1298

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:00:25	0.00	286	0
2	00:18	0.00:01:59	0.04	288	0
3	00:26	0.00:33:22	9.19	283	0
4	00:10	0.00:38:38	10.25	296	0
5	01:10	0.00:56:43	14.35	337	0
6	00:26	0.00:58:35	14.41	345	0
7	00:28	0.01:00:53	14.57	357	0
8	00:15	0.01:02:16	14.64	364	0
9	00:19	0.01:04:11	14.77	372	0
10	00:22	0.01:05:41	14.86	384	0
11	11:40	0.01:07:56	15.01	403	0
12	10:33	0.01:25:54	15.90	428	0
13	00:15	0.01:49:34	19.73	370	0
14	00:25	0.01:54:04	20.27	387	0
15	00:34	0.01:58:37	20.78	385	0
16	00:06	0.02:02:23	22.00	315	0
17	02:11	0.02:02:35	22.00	314	0
18	00:08	0.02:08:34	22.56	287	0
∑	30:15