Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:37	7.22	08:18	2	97	0	0	0
2.00	2.00	07:39	15.69	03:50	40	26	0	0	0
4.00	2.00	06:06	19.67	03:03	118	0	0	0	0
6.00	2.00	07:11	16.71	03:35	4	9	0	0	0
8.00	2.00	10:29	11.45	05:14	4	22	0	0	0
10.00	2.00	10:42	11.21	05:21	2	53	0	0	0
12.00	2.00	20:24	5.88	10:12	4	89	0	0	0
14.00	2.00	11:34	10.37	05:47	43	54	0	0	0
16.00	2.00	06:10	19.46	03:05	53	10	0	0	0
18.00	2.00	09:20	12.86	04:40	55	20	0	0	0
20.00	0.74	03:28	12.77	04:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2021 18:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:49:45

Aktive Zeit:

0.01:38:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.35	8.10	07:24	2	45	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.90	11.42	05:15	27	57	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.70	16.20	03:42	128	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.53	15.18	03:57	10	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.88	11.29	05:19	3	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.86	11.19	05:22	8	46	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.74	4.42	13:35	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.21	7.23	08:18	6	61	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.70	10.19	05:53	42	45	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.58	15.47	03:53	55	29	0	0	0
0.01:40:00	09:45	2.29	14.09	04:16	116	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:46 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2022	16.58	03:37
01.06.2020	15.40	03:54
Kleine Rundtour 23.08.2009	14.76	04:04
13.08.2025	14.75	04:04
13.09.2022	14.70	04:05
24.08.2021	14.37	04:11
19.11.2023	14.34	04:11
Tour ueber Bilstein 12.05.2015	14.02	04:17
Dieses Training	11.34	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

955 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

973.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1323

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:01:06	0.00	285	0
2	01:33	0.00:45:02	9.68	266	0
3	02:55	0.01:03:24	12.75	347	0
4	01:56	0.01:07:05	12.83	356	0
5	00:27	0.01:15:41	13.46	404	0
6	00:12	0.01:18:05	13.85	398	0
7	00:20	0.01:25:32	15.20	397	0
8	01:45	0.01:40:26	18.45	388	0
9	00:17	0.01:49:27	20.73	285	0
∑	09:44