Run.GPS Community Server - nahe Dikjendeel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Dikjendeel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:20	10.98	05:28	23	15	0	0	0
5.00	5.00	20:51	14.39	04:10	13	12	0	0	0
10.00	5.00	24:45	12.12	04:57	19	26	0	0	0
15.00	5.00	25:29	11.77	05:06	29	23	0	0	0
20.00	5.00	19:18	15.54	03:52	16	17	0	0	0
25.00	5.00	17:16	17.37	03:27	25	22	0	0	0
30.00	1.59	08:13	11.59	05:11	2	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2021 09:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:23:17

Aktive Zeit:

0.02:03:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.46	10.39	05:46	23	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.94	14.82	04:03	7	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.93	11.79	05:05	15	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.20	12.60	04:46	16	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.91	11.74	05:07	19	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.92	14.76	04:04	19	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.19	18.57	03:14	27	26	0	0	0
0.02:20:00	03:17	0.03	0.53	52:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2015	20.56	02:55
29.09.2021	20.37	02:57
13.06.2016	19.73	03:02
03.03.2023	19.55	03:04
19.03.2024	19.45	03:05
06.10.2018	19.10	03:09
25.01.2022	18.96	03:10
12.06.2016	18.90	03:10
Dieses Training	13.23	04:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1104 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:14	0.00:08:26	2.07	42	0
2	02:09	0.00:15:34	2.95	49	0
3	00:07	0.00:19:35	3.35	42	0
4	00:18	0.00:24:18	4.49	44	0
5	01:35	0.00:45:44	9.79	50	0
6	00:11	0.00:50:39	10.49	47	0
7	00:35	0.00:55:00	11.46	45	0
8	00:09	0.00:57:04	11.67	50	0
9	01:45	0.01:00:28	12.34	44	0
10	01:13	0.01:08:48	14.16	45	0
11	00:25	0.01:15:49	15.54	44	0
12	02:03	0.01:21:18	16.72	47	0
13	00:42	0.01:32:29	19.11	53	0
14	00:35	0.01:37:12	19.82	44	0
15	00:09	0.01:41:21	20.66	45	0
16	00:36	0.01:54:42	24.21	49	0
17	00:11	0.01:58:27	25.05	46	0
18	02:51	0.02:20:25	31.56	45	0
∑	18:48