Run.GPS Community Server - nahe Rantum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rantum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	40:59	14.64	04:06	25	32	0	0	0
10.00	10.00	35:27	16.93	03:33	40	34	0	0	0
20.00	10.00	39:53	15.04	03:59	40	34	0	0	0
30.00	10.00	34:01	17.64	03:24	27	30	0	0	0
40.00	10.00	37:12	16.13	03:43	42	54	0	0	0
50.00	10.00	31:39	18.96	03:10	37	19	0	0	0
60.00	0.60	10:41	3.34	17:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2021 09:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:49:56

Aktive Zeit:

0.03:22:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.07	18.21	03:18	17	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.62	10.86	05:32	5	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.83	14.50	04:08	24	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.55	19.66	03:03	24	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.97	14.91	04:01	26	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.93	14.78	04:04	7	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.41	16.24	03:42	15	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.06	21.17	02:50	16	20	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.21	15.64	03:50	27	29	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.13	15.38	03:54	33	19	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.48	19.43	03:05	17	15	0	0	0
0.03:40:00	09:56	0.33	2.00	29:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.07.2015	25.39	02:22
07.11.2015	21.42	02:48
24.04.2021	21.00	02:51
25.10.2020	20.61	02:55
04.11.2015	20.41	02:56
20.06.2020	19.14	03:08
13.07.2020	18.36	03:16
08.07.2020	17.26	03:29
Dieses Training	15.81	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2116 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

118 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

39.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

146

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:23	0.00	54	0
2	03:35	0.00:21:38	6.35	48	0
3	01:56	0.00:26:24	6.55	47	0
4	00:24	0.00:36:23	8.65	50	0
5	00:51	0.00:53:53	13.96	56	0
6	00:15	0.00:56:42	14.38	50	0
7	00:36	0.00:57:53	14.49	53	0
8	00:06	0.00:58:40	14.52	54	0
9	01:35	0.00:58:50	14.52	54	0
10	00:34	0.01:28:10	23.49	63	0
11	00:36	0.01:31:32	23.89	54	0
12	00:22	0.01:38:59	25.79	49	0
13	00:29	0.01:42:16	26.51	49	0
14	00:30	0.01:44:44	27.04	48	0
15	00:36	0.01:52:32	29.11	46	0
16	00:05	0.01:54:30	29.44	45	0
17	00:12	0.01:59:09	30.77	52	0
18	01:20	0.02:12:47	34.63	53	0
19	00:19	0.02:41:11	43.64	61	0
20	00:08	0.02:43:38	44.31	54	0
21	01:55	0.02:59:26	48.65	61	0
22	00:05	0.03:02:42	48.78	66	0
23	00:10	0.03:13:54	51.98	50	0
24	03:29	0.03:41:29	60.53	44	0
25	04:53	0.03:45:02	60.59	46	0
∑	25:48