Run.GPS Community Server - nahe Klappholttal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Klappholttal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:16	13.47	04:27	9	7	0	0	0
5.00	5.00	24:02	12.48	04:48	16	21	0	0	0
10.00	5.00	51:31	5.82	10:18	20	18	0	0	0
15.00	5.00	15:52	18.91	03:10	10	13	0	0	0
20.00	5.00	18:37	16.11	03:43	13	13	0	0	0
25.00	5.00	18:12	16.48	03:38	25	19	0	0	0
30.00	4.05	20:03	12.11	04:57	7	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2021 10:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:50:35

Aktive Zeit:

0.02:17:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.31	12.94	04:38	7	7	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.93	14.78	04:04	15	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.54	7.62	07:53	9	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.84	2.52	23:48	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.05	9.15	06:33	8	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.03	18.08	03:19	10	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.64	16.91	03:33	21	19	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.70	17.11	03:30	18	16	0	0	0
0.02:40:00	10:35	1.01	5.73	10:29	4	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2016	21.44	02:48
14.11.2020	21.40	02:48
27.11.2020	20.67	02:54
28.06.2015	20.56	02:55
17.04.2020	20.21	02:58
08.09.2016	20.08	02:59
17.03.2024	20.02	03:00
13.06.2016	19.73	03:02
Dieses Training	11.97	05:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1187 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

267

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:21	0.00	45	0
2	01:49	0.00:13:13	2.83	46	0
3	00:26	0.00:24:40	5.52	45	0
4	00:37	0.00:36:49	9.09	42	0
5	00:27	0.00:38:22	9.14	41	0
6	01:05	0.00:42:06	9.35	47	0
7	00:40	0.00:48:51	10.68	44	0
8	04:36	0.00:52:56	11.61	44	0
9	06:07	0.00:59:58	11.78	45	0
10	00:08	0.01:06:17	11.82	44	0
11	00:36	0.01:13:01	12.21	41	0
12	03:57	0.01:21:52	12.70	45	0
13	02:58	0.01:26:51	12.77	45	0
14	00:45	0.01:56:18	20.74	47	0
15	00:11	0.02:07:14	23.53	45	0
16	00:06	0.02:15:04	25.83	43	0
17	00:08	0.02:27:13	29.10	43	0
18	06:43	0.02:43:52	34.04	44	0
∑	32:22