Run.GPS Community Server - nahe Pineda de Mar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

saratoga_cat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pineda de Mar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:57	12.02	04:59	40	120	0	0	0
5.00	5.00	41:46	7.18	08:21	35	264	0	0	0
10.00	5.00	51:29	5.83	10:18	11	310	0	0	0
15.00	5.00	15:42	19.11	03:08	285	13	0	0	0
20.00	5.00	12:12	24.59	02:26	215	9	0	0	0
25.00	5.00	17:21	17.29	03:28	123	7	0	0	0
30.00	0.72	10:08	4.25	14:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2010 08:07:00

Dauer:

0.02:53:41

Aktive Zeit:

0.02:20:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.98	11.94	05:02	19	102	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.08	9.23	06:30	23	156	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.90	5.69	10:33	33	91	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.70	8.11	07:24	1	166	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.06	3.19	18:47	0	101	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.93	8.80	06:49	45	80	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.65	19.96	03:00	311	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.46	19.39	03:06	269	4	0	0	0
0.02:40:00	13:41	1.95	8.54	07:01	14	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2010	10.80	05:33
Dieses Training	10.61	05:39
31.01.2010	10.11	05:56
13.03.2010	7.13	08:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1228 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:20	0.00	58	0
2	06:59	0.00:41:55	7.18	300	0
3	12:06	0.01:19:33	11.65	494	0
4	00:36	0.01:42:46	12.94	619	0
5	01:14	0.01:54:29	14.18	676	0
6	02:47	0.02:28:37	25.73	133	0
7	00:41	0.02:31:43	25.78	116	0
8	03:08	0.02:44:48	30.38	78	0
9	04:19	0.02:49:21	30.70	85	0
∑	32:25