Run.GPS Community Server - nahe Pineda de Mar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

saratoga_cat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pineda de Mar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:51	8.37	07:10	43	238	0	0	0
5.00	5.00	28:37	10.48	05:43	138	160	0	0	0
10.00	5.00	35:30	8.45	07:06	144	202	0	0	0
15.00	5.00	25:12	11.90	05:02	252	12	0	0	0
20.00	5.00	12:06	24.79	02:25	59	27	0	0	0
25.00	5.00	14:29	20.71	02:54	26	17	0	0	0
30.00	0.19	15:55	0.72	23:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2010 09:09:00

Dauer:

0.02:47:44

Aktive Zeit:

0.02:09:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.12	9.35	06:25	18	121	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.66	7.99	07:31	24	134	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.95	8.86	06:47	40	134	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.44	10.33	05:49	232	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.83	8.50	07:03	3	183	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.72	14.16	04:14	150	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.60	19.81	03:02	161	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.86	11.57	05:11	24	14	0	0	0
0.02:40:00	07:44	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.01.2010	11.17	05:22
Dieses Training	10.80	05:33
05.04.2010	10.61	05:39
31.01.2010	10.11	05:56
13.03.2010	7.13	08:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1219 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:21	0.00	67	0
2	02:25	0.00:31:27	4.33	287	0
3	03:10	0.00:50:04	7.16	353	0
4	03:34	0.01:30:48	13.43	213	0
5	03:55	0.01:54:54	19.72	204	0
6	01:52	0.02:58:44	19.76	101	0
7	02:44	0.03:20:09	27.42	76	0
8	14:13	0.03:29:56	30.19	59	0
∑	32:36