Run.GPS Community Server - nahe Heidesiedlung (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Heidesiedlung (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:36	11.32	05:18	0	39	0	0	0
2.00	2.00	11:40	10.29	05:50	0	52	0	0	0
4.00	2.00	15:42	7.64	07:51	0	149	0	0	0
6.00	2.00	11:34	10.37	05:47	4	91	0	0	0
8.00	2.00	35:54	3.34	17:57	53	31	0	0	0
10.00	2.00	07:19	16.40	03:39	162	0	0	0	0
12.00	2.00	04:22	27.48	02:11	76	0	0	0	0
14.00	2.00	06:09	19.51	03:05	46	0	0	0	0
16.00	1.25	06:24	11.70	05:08	14	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2010 17:37:00

Dauer:

0.01:49:44

Aktive Zeit:

0.01:17:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.91	11.49	05:13	0	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.73	10.36	05:48	0	42	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.46	8.78	06:50	0	82	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.16	6.97	08:36	0	94	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.87	11.24	05:20	4	72	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.05	0.29	28:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.07	0.40	29:55	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.28	1.66	36:07	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.58	15.47	03:53	131	30	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.07	24.45	02:27	186	0	0	0	0
0.01:40:00	09:44	2.06	12.72	04:43	25	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Haus-Straße-Sophienalpe-Wiesen 15.06.2014	11.85	05:04
Haus Sophienalpe Schottenhof 10.05.2014	9.62	06:14
Dieses Training	9.43	06:22
Wienerwald-Pilztour 23.08.2015	7.18	08:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

643 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:05	1.00	9.89	06:04	0	0	0	0	0
2	0.00:04:29	1.00	13.39	04:29	39	0	0	0	0
3	0.00:04:38	1.00	12.95	04:38	34	0	0	0	0
4	0.00:07:01	1.00	8.54	07:02	57	0	0	0	0
5	0.00:07:08	1.00	8.42	07:08	82	0	0	0	0
6	0.00:08:31	1.00	7.03	08:32	108	0	0	0	0
7	0.00:07:19	1.00	8.22	07:18	94	2	0	0	0
8	0.00:04:17	1.01	14.03	04:17	36	5	0	0	0
9	0.00:32:23	1.00	1.85	32:26	67	11	0	0	0
10	0.00:03:35	1.01	16.75	03:35	67	47	0	0	0
11	0.00:03:37	1.00	16.52	03:38	67	68	0	0	0
12	0.00:03:37	1.01	16.83	03:34	67	119	0	0	0
13	0.00:01:49	1.02	33.36	01:48	67	61	0	0	0
14	0.00:02:39	1.01	22.96	02:37	67	26	0	0	0
15	0.00:02:32	1.02	23.90	02:31	67	34	0	0	0
16	0.00:03:43	1.00	16.14	03:43	68	25	0	0	0
17	0.00:04:14	1.00	14.19	04:14	74	15	0	0	0
18	0.00:01:56	0.16	4.78	12:33	68	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:22	0.00	265	0
2	08:01	0.00:50:28	8.15	594	0
3	11:05	0.00:58:42	8.18	600	0
4	08:52	0.01:10:02	8.25	598	0
5	00:47	0.01:18:58	8.46	588	0
6	01:03	0.01:48:40	17.25	276	0
∑	30:52