Run.GPS Community Server - nahe Buchholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin79

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Buchholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:15	10.26	05:51	51	36	0	0	0
5.00	5.00	16:06	18.63	03:13	17	10	0	0	0
10.00	5.00	31:06	9.65	06:13	27	32	0	0	0
15.00	5.00	34:39	8.66	06:56	27	22	0	0	0
20.00	5.00	23:10	12.95	04:38	17	20	0	0	0
25.00	5.00	21:15	14.12	04:15	20	20	0	0	0
30.00	5.00	13:48	21.74	02:46	39	41	0	0	0
35.00	2.58	06:27	24.00	02:30	10	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2010 13:18:00

Dauer:

0.02:55:50

Aktive Zeit:

0.01:52:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.47	7.42	08:05	45	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.91	17.72	03:23	23	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.73	5.19	11:33	17	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.68	20.05	03:00	27	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.00	3.00	20:02	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.21	15.63	03:50	22	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.66	10.99	05:28	15	14	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.30	15.90	03:46	23	22	0	0	0
0.02:40:00	15:50	5.62	21.29	02:49	40	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.11.2008	20.62	02:55
20.09.2009	18.85	03:11
30.11.2008	18.30	03:17
07.12.2008	17.59	03:25
04.09.2010	17.12	03:30
17.08.2009	17.08	03:31
18.08.2009	16.97	03:32
08.11.2009	16.16	03:43
Dieses Training	12.82	04:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1362 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:12	0.00:07:18	2.10	77	0
2	07:07	0.00:11:40	2.18	84	0
3	01:14	0.00:20:08	2.46	81	0
4	00:38	0.00:44:46	9.86	75	0
5	14:35	0.00:46:08	10.08	81	0
6	11:50	0.01:22:33	17.54	77	0
7	02:01	0.01:35:22	17.63	75	0
8	01:19	0.01:38:13	17.69	72	0
9	02:10	0.01:45:54	18.74	79	0
10	11:14	0.01:58:31	23.00	76	0
11	01:53	0.02:53:31	29.56	77	0
12	02:29	0.02:55:51	29.60	74	0
∑	00:42