Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:20	16.36	03:40	27	8	0	0	0
2.00	2.00	06:05	19.73	03:03	17	1	0	0	0
4.00	2.00	07:23	16.25	03:41	8	10	0	0	0
6.00	2.00	08:18	14.46	04:09	4	20	0	0	0
8.00	2.00	08:12	14.63	04:06	3	27	0	0	0
10.00	2.00	09:46	12.29	04:53	11	21	0	0	0
12.00	2.00	11:02	10.88	05:31	3	25	0	0	0
14.00	2.00	26:01	4.61	13:01	0	107	0	0	0
16.00	2.00	07:52	15.25	03:56	54	27	0	0	0
18.00	1.91	06:41	17.14	03:30	125	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.12.2020 10:17:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:38:40

Aktive Zeit:

0.01:28:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.96	17.77	03:23	36	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.85	17.10	03:30	15	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.50	14.99	04:00	6	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.36	14.15	04:14	9	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.03	12.20	04:55	9	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.67	10.03	05:59	2	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.56	3.39	17:42	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.77	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.69	10.17	05:54	49	36	0	0	0
0.01:30:00	08:40	2.51	17.35	03:27	130	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.02.2025	16.64	03:36
16.08.2022	16.58	03:37
01.06.2020	15.40	03:54
Kleine Rundtour 23.08.2009	14.76	04:04
13.08.2025	14.75	04:04
13.09.2022	14.70	04:05
22.09.2021	14.47	04:09
24.08.2021	14.37	04:11
Dieses Training	12.11	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

903 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

686.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1442

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:38	0.01	289	0
2	00:10	0.00:42:37	11.08	305	0
3	01:21	0.00:55:03	13.63	319	0
4	00:38	0.01:01:43	14.51	337	0
5	01:12	0.01:05:29	14.78	364	0
6	00:33	0.01:07:14	14.81	366	0
7	00:29	0.01:08:20	14.85	369	0
8	00:13	0.01:09:36	14.91	372	0
9	01:19	0.01:10:50	14.97	374	0
10	01:19	0.01:14:09	15.15	395	0
11	01:24	0.01:19:32	15.70	406	0
12	00:38	0.01:38:02	19.91	284	0
∑	09:30