Run.GPS Community Server - nahe Chungang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

burongyi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chungang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:55	15.86	03:47	58	57	0	0	0
5.00	5.00	27:39	10.85	05:32	36	47	0	0	0
10.00	5.00	12:28	24.06	02:30	14	48	0	0	0
15.00	5.00	19:46	3.76	15:57	176	159	0	0	0
20.00	5.00	18:29	16.23	03:42	48	19	0	0	0
25.00	1.21	04:37	15.73	03:49	8	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2010 09:56:00

Dauer:

0.02:41:57

Aktive Zeit:

0.01:41:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.43	16.28	03:41	54	67	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.07	9.21	06:31	28	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.67	20.02	03:00	23	72	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.30	3.91	15:21	16	66	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.68	2.04	29:27	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.93	5.79	10:22	94	4	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.38	4.14	14:29	75	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.61	16.83	03:34	46	21	0	0	0
0.02:40:00	01:57	0.14	4.30	13:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.71	06:11
19.06.2011	7.04	08:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

984 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:06:58	1.17	82	0
2	06:41	0.00:28:12	7.04	55	0
3	00:44	0.00:42:20	9.07	68	0
4	04:08	0.01:00:39	15.18	110	0
5	01:58	0.01:08:56	16.08	102	0
6	10:58	0.01:14:30	16.43	161	0
7	00:39	0.01:27:09	16.71	204	0
8	01:17	0.01:31:01	16.98	232	0
9	07:06	0.01:33:50	17.13	237	0
10	01:00	0.01:43:25	17.53	208	0
11	03:43	0.01:54:17	18.67	146	0
12	15:31	0.02:01:44	19.28	98	0
13	02:51	0.02:27:05	22.38	55	0
14	00:57	0.02:41:42	26.21	53	0
∑	58:12