Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	06:26	4.52	13:17	156	178	0	0	0
5.00	5.00	32:12	3.25	18:26	550	524	0	0	0
10.00	5.00	14:08	21.23	02:50	38	18	0	0	0
15.00	5.00	16:47	17.87	03:21	22	15	0	0	0
20.00	5.00	15:06	19.87	03:01	15	18	0	0	0
25.00	5.00	19:22	15.49	03:52	13	18	0	0	0
30.00	5.00	13:15	22.64	02:39	38	22	0	0	0
35.00	4.50	15:25	17.51	03:26	11	66	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2020 12:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:12:46

Aktive Zeit:

0.02:51:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.36	4.07	14:46	14	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.59	4.76	12:37	19	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.52	4.55	13:12	132	105	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.23	3.68	16:19	11	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.01	0.04	21:20	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.05	0.16	24:39	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.65	13.94	04:18	48	37	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.22	21.67	02:46	52	14	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.17	18.51	03:15	17	21	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.78	14.35	04:11	15	21	0	0	0
0.03:40:00	20:00	7.31	21.93	02:44	47	34	0	0	0
0.04:00:00	12:46	3.62	17.01	03:32	10	61	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2016	21.44	02:48
11.09.2015	20.82	02:53
12.02.2023	20.67	02:54
27.11.2020	20.67	02:54
31.03.2021	20.54	02:55
06.02.2021	20.30	02:57
03.03.2021	20.23	02:58
17.04.2020	20.21	02:58
Dieses Training	9.38	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1405 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

172.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

309

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:20	0.11	479	0
2	00:35	0.00:07:08	0.63	500	0
3	00:46	0.00:16:46	0.66	493	0
4	00:35	0.00:18:27	0.71	482	0
5	00:13	0.00:19:08	0.73	486	0
6	00:30	0.00:30:45	0.93	522	0
7	00:15	0.00:36:32	1.36	510	0
8	00:27	0.00:49:58	2.44	524	0
9	00:36	0.01:04:45	3.57	524	0
10	00:07	0.01:14:38	4.35	526	0
11	00:24	0.01:14:47	4.36	527	0
12	03:02	0.01:37:33	5.68	498	0
13	01:37	0.03:22:22	5.75	499	0
14	00:39	0.04:00:26	18.08	449	0
15	00:11	0.04:22:01	24.62	450	0
16	01:14	0.04:30:52	27.36	459	0
17	02:05	0.04:33:07	27.50	458	0
∑	13:34