Run.GPS Community Server - nahe Süderende (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Süderende (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:20	20.93	02:52	13	7	0	0	0
5.00	5.00	20:35	14.57	04:07	14	11	0	0	0
10.00	5.00	17:02	17.61	03:24	8	8	0	0	0
15.00	5.00	43:18	2.90	20:40	38	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2020 15:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:09:08

Aktive Zeit:

0.02:35:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.52	19.55	03:04	16	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.17	15.50	03:52	13	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.39	16.18	03:42	7	9	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.66	1.98	30:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.36	1.09	54:49	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.36	1.09	55:04	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.42	1.25	48:10	0	0	0	0	0
0.02:20:00	15:16	0.91	3.57	16:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2016	21.44	02:48
14.11.2020	21.40	02:48
11.09.2015	20.82	02:53
27.11.2020	20.67	02:54
31.03.2021	20.54	02:55
06.02.2021	20.30	02:57
03.03.2021	20.23	02:58
17.04.2020	20.21	02:58
Dieses Training	9.27	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1342 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

258

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:19:13	6.43	43	0
2	00:55	0.00:26:04	8.27	40	0
3	00:15	0.00:29:00	8.79	40	0
4	01:15	0.00:31:38	9.41	40	0
5	00:29	0.00:40:47	11.72	40	0
6	00:17	0.00:58:06	16.78	42	0
7	01:56	0.01:00:18	17.08	41	0
8	03:46	0.01:04:43	17.25	51	0
9	05:25	0.01:09:03	17.31	49	0
10	00:28	0.02:56:37	17.32	44	0
11	00:21	0.03:04:29	17.86	61	0
12	03:51	0.03:04:54	17.87	61	0
13	06:18	0.03:10:25	18.01	43	0
14	01:41	0.03:17:27	18.06	43	0
15	11:07	0.03:19:51	18.10	44	0
16	02:14	0.03:33:04	18.23	45	0
17	00:40	0.03:37:00	18.33	44	0
18	04:47	0.03:40:07	18.46	44	0
19	05:34	0.03:48:32	18.69	43	0
20	00:56	0.03:55:07	18.76	42	0
21	00:05	0.03:56:43	18.82	54	0
22	05:05	0.03:57:00	18.83	56	0
23	00:45	0.04:02:52	18.90	59	0
24	01:34	0.04:15:48	19.79	45	0
∑	00:21