Run.GPS Community Server - nahe Süderende (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Süderende (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:02	12.48	04:48	27	11	0	0	0
5.00	5.00	16:48	17.86	03:22	16	20	0	0	0
10.00	5.00	24:38	12.18	04:56	12	12	0	0	0
15.00	5.00	18:02	16.64	03:36	15	11	0	0	0
20.00	5.00	16:07	18.61	03:13	7	7	0	0	0
25.00	5.00	16:59	17.66	03:24	12	13	0	0	0
30.00	2.92	17:25	10.06	05:58	10	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2020 09:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:14:03

Aktive Zeit:

0.01:58:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.81	11.43	05:15	20	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.96	17.89	03:21	23	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.63	10.88	05:31	11	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.62	16.85	03:34	9	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.13	18.39	03:16	9	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.52	16.55	03:38	13	16	0	0	0
0.02:00:00	14:03	2.26	9.65	06:13	9	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.11.2020	21.40	02:48
28.06.2015	20.56	02:55
29.09.2021	20.37	02:57
08.09.2016	20.08	02:59
13.06.2016	19.73	03:02
03.03.2023	19.55	03:04
19.03.2024	19.45	03:05
21.03.2023	19.43	03:05
Dieses Training	14.73	04:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1147 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

62.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:20	0.00	56	0
2	00:12	0.00:03:39	0.25	50	0
3	00:06	0.00:04:58	0.41	48	0
4	00:24	0.00:09:48	1.42	45	0
5	05:24	0.00:43:58	10.78	44	0
6	00:05	0.00:56:56	12.89	47	0
7	00:48	0.00:57:24	12.89	48	0
8	01:12	0.01:10:50	16.36	47	0
9	00:28	0.01:23:49	20.01	41	0
10	00:12	0.01:44:11	26.30	44	0
11	05:12	0.02:08:51	32.90	43	0
∑	14:54