Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:21	9.72	06:10	9	44	0	0	0
2.00	2.00	11:36	10.34	05:48	0	66	0	0	0
4.00	2.00	07:23	16.25	03:41	26	17	0	0	0
6.00	2.00	14:16	8.41	07:08	5	73	0	0	0
8.00	2.00	06:36	18.18	03:18	38	5	0	0	0
10.00	2.00	09:12	13.04	04:36	9	33	0	0	0
12.00	2.00	11:33	10.39	05:47	47	60	0	0	0
14.00	2.00	09:20	12.86	04:40	51	36	0	0	0
16.00	2.00	07:50	15.32	03:55	19	16	0	0	0
18.00	2.00	04:05	29.39	02:03	37	0	0	0	0
20.00	2.00	06:00	20.00	03:00	103	0	0	0	0
22.00	0.30	02:10	8.44	07:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2020 11:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:42:26

Aktive Zeit:

0.01:38:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.73	10.36	05:47	9	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.52	9.11	06:35	0	66	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.45	14.69	04:05	24	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.73	10.37	05:47	7	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.64	9.84	06:06	22	41	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.47	14.82	04:03	19	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.63	9.80	06:07	23	57	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.61	15.64	03:50	78	18	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.19	13.16	04:34	18	34	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.98	23.88	02:31	140	1	0	0	0
0.01:40:00	02:26	0.36	8.90	06:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2020	15.97	03:45
01.06.2020	15.40	03:54
13.09.2022	14.70	04:05
28.03.2020	14.39	04:10
24.08.2021	14.37	04:11
19.11.2023	14.34	04:11
16.08.2017	14.24	04:13
29.08.2024	14.15	04:14
Dieses Training	13.06	04:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1019 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

1012.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1486

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:03:16	0.65	297	0
2	00:06	0.00:34:51	6.39	409	0
3	00:31	0.00:36:52	6.72	416	0
4	00:08	0.00:43:17	7.75	441	0
5	00:30	0.00:46:23	8.07	458	0
6	00:06	0.00:48:08	8.25	461	0
7	00:34	0.01:05:35	12.34	473	0
8	00:37	0.01:38:00	21.68	320	0
9	00:24	0.01:39:09	21.70	311	0
10	00:24	0.01:41:51	22.24	284	0
∑	03:53