Run.GPS Community Server - nahe Drove (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Drove (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:53	12.14	04:57	27	23	0	0	0
2.00	2.00	07:45	15.48	03:53	7	1	0	0	0
4.00	2.00	06:35	18.23	03:18	7	0	0	0	0
6.00	2.00	08:36	13.95	04:18	6	0	0	0	0
8.00	2.00	07:56	15.13	03:58	5	2	0	0	0
10.00	2.00	18:31	6.48	09:16	127	127	0	0	0
12.00	2.00	06:20	18.95	03:10	0	6	0	0	0
14.00	2.00	16:29	7.28	08:14	0	6	0	0	0
16.00	2.00	07:04	16.98	03:32	0	4	0	0	0
18.00	2.00	10:59	10.93	05:30	7	19	0	0	0
20.00	0.85	16:14	3.16	18:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2020 15:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:56:27

Aktive Zeit:

0.01:19:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.05	12.28	04:53	27	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.71	16.24	03:42	9	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.99	17.92	03:21	11	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.05	12.31	04:52	5	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.11	6.65	09:01	5	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.35	8.11	07:24	124	128	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.21	13.26	04:32	0	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.90	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.90	17.43	03:27	0	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.70	10.22	05:52	6	17	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.82	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.01:50:00	06:27	0.07	0.64	34:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.05.2012	23.12	02:36
14.09.2011	23.04	02:36
09.05.2011	23.01	02:36
02.05.2012	22.40	02:41
01.10.2012	22.25	02:42
26.04.2012	21.88	02:45
15.07.2014	21.87	02:45
16.04.2012	21.81	02:45
Dieses Training	10.74	05:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

881 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

709.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1125

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:31	0.01	166	0
2	00:18	0.00:05:56	1.08	162	0
3	02:35	0.00:29:29	7.74	130	0
4	00:53	0.00:42:40	10.47	123	0
5	02:38	0.00:45:40	10.81	125	0
6	01:21	0.00:49:16	10.89	125	0
7	03:39	0.00:51:32	10.96	125	0
8	00:18	0.01:41:58	10.96	0	0
9	08:14	0.01:54:55	14.46	137	0
10	00:15	0.02:05:10	14.91	137	0
11	02:02	0.02:23:08	19.58	160	0
12	10:38	0.02:30:27	20.78	170	0
13	02:01	0.02:41:12	20.81	169	0
∑	35:49