Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:10	19.46	03:05	43	2	0	0	0
2.00	2.00	05:42	21.05	02:51	18	1	0	0	0
4.00	2.00	06:35	18.23	03:18	3	9	0	0	0
6.00	2.00	08:01	14.97	04:01	2	21	0	0	0
8.00	2.00	10:28	11.46	05:14	0	46	0	0	0
10.00	2.00	18:54	6.35	09:27	0	92	0	0	0
12.00	2.00	04:38	25.90	02:19	43	2	0	0	0
14.00	2.00	16:41	7.19	08:20	42	39	0	0	0
16.00	2.00	06:15	19.20	03:08	70	22	0	0	0
18.00	2.00	06:17	19.10	03:09	36	18	0	0	0
20.00	0.01	00:27	1.36	44:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2020 09:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:30:12

Aktive Zeit:

0.01:19:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.46	20.77	02:53	56	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.87	17.21	03:29	9	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.34	14.05	04:16	2	39	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.93	11.59	05:11	0	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.96	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.30	13.79	04:21	43	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.97	5.85	10:16	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.68	16.06	03:44	112	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.50	15.00	04:00	36	41	0	0	0
0.01:30:00	00:12	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.02.2025	16.64	03:36
16.08.2022	16.58	03:37
01.06.2020	15.40	03:54
Kleine Rundtour 23.08.2009	14.76	04:04
13.08.2025	14.75	04:04
13.09.2022	14.70	04:05
22.09.2021	14.47	04:09
24.08.2021	14.37	04:11
Dieses Training	13.31	04:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

906 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

904.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1389

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:36:11	9.89	309	0
2	00:59	0.00:42:29	10.94	339	0
3	00:12	0.00:45:39	11.28	353	0
4	03:55	0.00:49:12	11.56	381	0
5	00:39	0.01:04:49	14.52	387	0
6	00:27	0.01:06:59	14.70	388	0
7	00:14	0.01:08:02	14.74	385	0
8	00:15	0.01:08:58	14.79	384	0
9	00:38	0.01:09:18	14.80	385	0
10	00:14	0.01:10:01	14.83	391	0
11	02:39	0.01:10:33	14.84	396	0
∑	10:27