Run.GPS Community Server - nahe Dachswald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

holfo

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Dachswald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:00	15.00	04:00	36	38	0	0	0
1.00	1.00	05:10	11.61	05:10	2	32	0	0	0
2.00	1.00	05:02	11.92	05:02	15	33	0	0	0
3.00	1.00	05:08	11.69	05:08	2	50	0	0	0
4.00	1.00	04:43	12.72	04:43	34	4	0	0	0
5.00	1.00	04:29	13.38	04:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:14	14.17	04:14	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:30	13.33	04:30	16	8	0	0	0
8.00	1.00	04:31	13.28	04:31	15	0	0	0	0
9.00	1.00	04:15	14.12	04:15	0	0	0	0	0
10.00	0.47	02:02	13.94	04:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2008 18:56:00

Dauer:

0.00:48:09

Aktive Zeit:

0.00:48:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.19	14.26	04:13	36	47	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.99	11.86	05:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.04	12.45	04:49	13	33	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.49	05:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.04	12.47	04:49	19	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.17	14.09	04:15	18	15	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.11	13.36	04:29	35	1	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.13	13.61	04:24	12	14	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.15	13.78	04:21	38	2	0	0	0
0.00:45:00	03:09	0.69	13.16	04:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.05	04:36
13.08.2008	10.19	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

553 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:58	1.00	15.07	03:59	42	45	0	0	0
2	0.00:05:12	1.00	11.56	05:11	0	0	0	0	0
3	0.00:05:01	1.01	12.08	04:58	57	0	0	0	0
4	0.00:05:09	1.01	11.74	05:07	43	0	0	0	0
5	0.00:04:43	1.01	12.77	04:42	0	0	0	0	0
6	0.00:04:35	1.01	13.19	04:33	0	0	0	0	0
7	0.00:04:18	1.00	13.97	04:18	0	56	0	0	0
8	0.00:04:25	1.01	13.64	04:24	0	0	0	0	0
9	0.00:04:30	1.00	13.31	04:30	0	0	0	0	0
10	0.00:04:22	1.02	13.99	04:17	0	48	0	0	0
11	0.00:01:51	0.41	13.14	04:34	0	0	0	0	0