Run.GPS Community Server - nahe Bürgerschwaige (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bürgerschwaige (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:13	7.30	08:13	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:25	17.56	03:25	9	6	0	0	0
2.00	1.00	03:45	16.00	03:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:20	6.43	09:20	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:23	13.69	04:23	9	3	0	0	0
5.00	1.00	10:18	5.83	10:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:47	15.86	03:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:50	15.65	03:50	10	9	0	0	0
9.00	1.00	03:36	16.67	03:36	7	3	0	0	0
10.00	0.34	03:53	5.33	11:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.02.2020 13:34:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:00:39

Aktive Zeit:

0.00:46:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.32	3.85	15:34	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.20	14.44	04:09	2	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.41	16.90	03:33	14	13	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.54	6.49	09:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.62	7.41	08:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.16	13.97	04:18	9	7	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.58	7.02	08:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.37	4.39	13:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.25	15.05	03:59	11	3	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.76	9.06	06:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.34	16.11	03:43	14	9	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.75	8.96	06:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:39	0.04	3.61	16:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2019	16.32	03:41
24.04.2019	13.73	04:22
13.07.2012	12.94	04:38
04.09.2018	12.50	04:48
22.08.2015	11.17	05:22
Dieses Training	10.23	05:52
20.07.2013	8.20	07:19
03.01.2020	8.06	07:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

442 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

523

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:00:39	0.00	0	0
2	04:12	0.00:01:47	0.31	421	0
3	00:54	0.00:16:49	3.17	430	0
4	01:08	0.00:20:13	3.47	429	0
5	00:11	0.00:23:54	3.87	425	0
6	00:43	0.00:32:07	5.51	431	0
7	02:07	0.00:34:57	5.84	436	0
8	00:35	0.00:37:49	5.90	428	0
9	00:08	0.00:39:01	5.95	437	0
10	00:17	0.00:39:24	6.01	439	0
11	00:10	0.00:48:07	7.82	428	0
12	01:22	0.00:58:24	10.25	425	0
13	00:38	0.01:00:00	10.31	429	0
∑	12:54