Run.GPS Community Server - nahe Isenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Isenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:01	8.55	07:01	23	15	0	0	0
1.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:33	4.78	12:33	437	482	0	0	0
3.00	1.00	27:08	2.21	27:08	38	54	0	0	0
4.00	1.00	31:44	1.89	31:44	0	0	0	0	0
5.00	1.00	18:02	3.33	18:02	0	0	0	0	0
6.00	0.52	07:23	4.21	14:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2019 10:05:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:48:45

Aktive Zeit:

0.00:42:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.85	11.11	05:24	44	31	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.67	4.04	14:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.87	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.27	1.62	37:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.30	1.81	33:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.33	1.98	30:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.37	2.23	26:58	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.20	1.20	50:07	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.50	3.00	20:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.55	3.31	18:09	0	0	0	0	0
0.01:40:00	08:45	0.60	4.12	14:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:29 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2014	18.22	03:18
03.10.2014	14.02	04:17
09.07.2016	10.95	05:29
02.06.2015	9.40	06:23
01.12.2019	9.39	06:23
16.07.2013	8.71	06:53
22.06.2013	7.61	07:53
01.09.2013	7.55	07:57
Dieses Training	3.60	16:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

292 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

354

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:00	0.00:00:20	0.00	441	0
2	01:28	0.00:12:15	2.01	440	0
3	01:21	0.00:16:01	2.20	453	0
4	02:00	0.00:19:54	2.52	465	0
5	08:29	0.00:27:56	3.39	497	0
6	03:41	0.00:37:45	3.66	478	0
7	02:41	0.00:42:14	3.72	484	0
8	00:27	0.00:46:06	3.85	495	0
9	00:08	0.00:47:28	3.93	500	0
10	03:15	0.00:48:14	3.96	498	0
11	05:29	0.00:53:33	4.23	475	0
12	05:11	0.00:59:59	4.29	471	0
13	00:52	0.01:06:39	4.40	485	0
14	00:12	0.01:08:25	4.55	482	0
15	06:19	0.01:10:28	4.67	498	0
16	01:10	0.01:17:36	4.84	487	0
17	01:19	0.01:19:12	4.87	488	0
18	01:19	0.01:21:38	4.94	490	0
19	03:37	0.01:24:01	5.05	483	0
20	04:53	0.01:31:01	5.43	505	0
21	02:19	0.01:37:06	5.74	478	0
22	00:32	0.01:40:23	5.92	447	0
23	04:47	0.01:43:57	6.51	425	0
∑	04:29