Run.GPS Community Server - nahe Nago-Torbole (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nago-Torbole (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:06	6.59	09:06	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:08	19.15	03:08	0	3	0	0	0
2.00	1.00	02:37	22.93	02:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:57	20.34	02:57	0	6	0	0	0
4.00	1.00	02:56	20.45	02:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:27	17.39	03:27	0	0	0	0	0
6.00	0.26	02:32	6.10	09:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2014 10:03:00

Dauer:

0.00:26:46

Aktive Zeit:

0.00:12:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.43	17.15	03:30	28	16	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.66	19.95	03:00	1	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.57	18.82	03:11	0	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.51	18.15	03:18	6	3	0	0	0
0.00:25:00	01:46	0.08	2.85	21:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2014	18.22	03:18
Dieses Training	14.02	04:17
09.07.2016	10.95	05:29
02.06.2015	9.40	06:23
01.12.2019	9.39	06:23
16.07.2013	8.71	06:53
25.03.2016	8.25	07:17
22.06.2013	7.61	07:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

251 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

158

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:09:18	1.16	112	0
2	01:33	0.00:12:15	2.10	113	0
3	01:58	0.00:16:10	3.46	120	0
4	01:18	0.00:19:43	4.65	126	0
5	00:33	0.00:22:04	5.43	124	0
6	00:54	0.00:23:46	5.86	124	0
7	00:56	0.00:25:49	6.23	126	0
∑	07:59