Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:55	12.04	04:59	36	38	0	0	0
5.00	5.00	20:05	14.94	04:01	23	61	0	0	0
10.00	5.00	30:49	9.73	06:10	16	193	0	0	0
15.00	5.00	24:33	12.22	04:55	35	92	0	0	0
20.00	5.00	18:25	16.29	03:41	177	43	0	0	0
25.00	5.00	13:43	21.87	02:45	88	0	0	0	0
30.00	5.00	16:08	18.60	03:14	55	3	0	0	0
35.00	3.58	24:19	8.83	06:47	41	51	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2019 13:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:53:00

Aktive Zeit:

0.02:35:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.72	11.16	05:23	28	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.14	15.42	03:54	30	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.15	12.46	04:49	18	87	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.48	7.43	08:05	2	129	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.46	13.39	04:29	33	85	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.46	16.38	03:40	183	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.26	21.77	02:45	123	2	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.62	13.85	04:20	40	43	0	0	0
0.02:40:00	13:00	1.29	5.97	10:03	31	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2009	17.64	03:24
14.04.2009	17.59	03:25
11.10.2010	16.86	03:34
31.10.2011	16.77	03:35
20.09.2010	16.26	03:41
19.07.2008	16.23	03:42
04.08.2010	16.23	03:42
30.06.2008	16.21	03:42
Dieses Training	13.38	04:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1485 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

516

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:09	0.00:05:27	1.13	156	0
2	01:30	0.01:16:40	15.07	370	0
3	00:48	0.02:21:10	32.83	160	0
4	05:13	0.02:37:26	37.28	163	0
5	02:36	0.02:43:20	37.35	159	0
6	02:25	0.02:50:35	38.56	157	0
∑	17:41