Run.GPS Community Server - nahe Nago-Torbole (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nago-Torbole (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:08	8.30	07:14	32	32	0	0	0
5.00	5.00	47:20	6.34	09:28	0	345	0	0	0
10.00	5.00	40:06	7.48	08:01	29	278	0	0	0
15.00	5.00	16:12	3.94	15:14	758	742	0	0	0
20.00	5.00	02:27	4.80	12:29	736	752	0	0	0
25.00	5.00	19:26	15.44	03:53	828	572	0	0	0
30.00	5.00	15:17	19.63	03:03	415	69	0	0	0
35.00	3.82	34:56	6.56	09:09	134	144	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2019 10:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:31:57

Aktive Zeit:

0.02:29:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.17	8.33	07:12	32	32	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.41	4.82	12:28	0	194	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.33	8.66	06:56	13	206	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.10	6.19	09:41	10	209	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.87	11.73	05:07	769	64	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.02	0.04	27:02	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.19	0.39	33:53	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.15	2.30	26:08	24	21	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.12	10.23	05:52	102	92	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.41	18.82	03:11	1183	608	0	0	0
0.05:00:00	30:00	3.06	6.12	09:49	128	140	0	0	0
0.05:30:00	01:57	0.00	0.03	56:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2016	16.83	03:34
Dieses Training	7.02	08:33
31.07.2013	4.14	14:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1663 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

200.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

929

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:52	0.00:00:22	0.00	122	0
2	00:55	0.00:29:13	4.14	121	0
3	15:23	0.00:31:44	4.42	120	0
4	00:18	0.00:47:53	5.78	210	0
5	05:46	0.00:49:06	5.93	220	0
6	01:35	0.00:59:42	6.57	312	0
7	00:16	0.01:03:27	6.84	318	0
8	00:18	0.01:06:57	7.33	358	0
9	00:17	0.01:11:12	7.93	376	0
10	00:07	0.01:15:16	8.49	416	0
11	00:16	0.01:19:17	9.27	445	0
12	07:07	0.01:29:46	10.90	498	0
13	00:17	0.01:37:39	11.04	511	0
14	00:26	0.01:49:23	12.46	611	0
15	00:08	0.01:51:49	12.68	630	0
16	00:11	0.01:55:31	13.03	659	0
17	12:12	0.02:18:57	19.84	695	0
18	01:45	0.03:31:45	20.13	703	0
19	29:57	0.03:39:03	21.22	692	0
20	01:47	0.04:09:37	21.30	707	0
21	00:31	0.04:22:11	24.98	713	0
22	00:36	0.04:24:18	25.35	698	0
23	02:23	0.04:28:05	26.34	687	0
24	00:37	0.04:31:42	26.66	649	0
25	00:18	0.04:33:17	27.13	629	0
26	00:49	0.04:33:54	27.26	575	0
27	00:20	0.04:35:15	27.35	559	0
28	00:05	0.04:35:54	27.38	540	0
29	00:18	0.04:44:43	31.01	371	0
30	00:38	0.04:45:40	31.08	356	0
31	00:27	0.04:47:40	31.41	275	0
32	00:16	0.04:49:20	31.96	311	0
33	00:42	0.04:49:56	32.26	287	0
34	00:16	0.04:51:03	32.81	305	0
35	00:16	0.04:51:36	33.09	251	0
36	00:16	0.04:52:06	33.32	207	0
37	00:17	0.04:52:33	33.55	209	0
38	00:41	0.05:06:03	37.16	116	0
39	19:13	0.05:12:44	38.81	124	0
∑	00:52