Run.GPS Community Server - nahe Scharnitz (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Scharnitz (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:01	9.37	06:24	45	169	132	66	162
5.00	5.00	21:31	13.94	04:18	0	112	134	133	137
10.00	5.00	38:52	7.72	07:46	11	275	137	98	152
15.00	5.00	50:34	2.71	22:07	3393	3929	131	96	168
20.00	5.00	49:16	1.31	45:51	2981	3041	139	102	170
25.00	5.00	55:48	2.59	23:10	2381	1812	113	88	147
30.00	5.00	14:34	20.59	02:55	1564	1365	119	116	125
35.00	5.00	09:26	31.80	01:53	1431	1249	125	119	141
40.00	1.03	22:28	2.74	21:52	156	11	134	116	141

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2013 07:44:00

Dauer:

0.09:54:36

Aktive Zeit:

0.03:48:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.43	10.43	05:45	48	318	133	66	162
0.01:00:00	00:00	6.92	6.92	08:41	1675	2124	135	114	161
0.02:00:00	00:00	1.65	1.65	36:20	1813	1981	122	96	165
0.03:00:00	00:00	2.24	2.24	26:46	0	485	159	134	168
0.04:00:00	00:00	0.86	0.86	09:58	0	0	153	107	170
0.05:00:00	00:00	0.48	0.48	04:54	0	0	129	111	149
0.06:00:00	00:00	2.03	2.03	29:30	2815	205	127	102	140
0.07:00:00	00:00	1.15	1.15	52:17	0	0	110	88	147
0.08:00:00	00:00	0.96	0.96	02:34	0	0	115	89	136
0.09:00:00	54:36	17.69	19.44	03:05	3415	2626	125	116	141

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2016	16.83	03:34
17.07.2012	15.43	03:53
05.10.2019	7.02	08:33
Dieses Training	4.14	14:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

7588 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

14 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

372 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

0.52 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:07	0.00:00:21	0.01	1022	0
2	01:57	0.00:03:31	0.07	1020	0
3	03:28	0.00:56:56	10.41	1291	0
4	01:32	0.01:52:26	16.69	1674	0
5	35:04	0.02:10:44	18.53	1815	0
6	03:41	0.02:46:16	18.61	1822	0
7	01:01	0.02:50:10	18.67	1826	0
8	00:36	0.02:51:43	18.73	1840	0
9	00:37	0.02:52:40	18.75	1852	0
10	03:41	0.02:53:30	18.78	1858	0
11	00:36	0.02:57:27	18.87	1880	0
12	01:35	0.02:59:16	18.97	1902	0
13	00:45	0.03:01:32	19.07	1913	0
14	01:02	0.03:07:01	19.38	1957	0
15	01:46	0.03:09:30	19.51	1965	0
16	01:11	0.03:11:18	19.59	1973	0
17	03:26	0.03:12:31	19.66	1974	0
18	00:35	0.03:16:02	19.81	2002	0
19	01:54	0.03:16:49	19.83	2006	0
20	07:33	0.03:18:54	19.92	2013	0
21	04:10	0.03:27:11	20.25	2107	0
22	01:25	0.03:31:46	20.34	2130	0
23	57:17	0.03:34:07	20.42	2163	0
24	04:43	0.04:31:46	21.67	2584	0
25	07:20	0.04:37:03	21.77	2629	0
26	05:37	0.04:44:59	21.88	2682	0
27	04:43	0.04:50:44	21.95	2713	0
28	01:46	0.04:56:39	22.06	2752	0
29	39:47	0.04:58:27	22.08	2765	0
30	03:00	0.05:38:44	22.21	2753	0
31	02:56	0.05:43:39	22.29	2708	0
32	07:33	0.05:46:59	22.34	2696	0
33	01:28	0.05:55:26	22.46	2657	0
34	01:58	0.05:58:37	22.54	2620	0
35	10:24	0.06:03:39	22.69	2555	0
36	01:51	0.06:14:14	22.89	2424	0
37	02:10	0.06:16:09	22.95	2403	0
38	02:11	0.06:18:39	23.00	2388	0
39	02:22	0.06:21:06	23.12	2374	0
40	00:58	0.06:23:39	23.20	2363	0
41	01:03	0.06:24:41	23.26	2375	0
42	01:03	0.06:28:22	23.57	2532	0
43	04:05	0.06:31:24	23.91	2336	0
44	00:52	0.06:36:11	24.12	2253	0
45	03:33	0.06:38:48	24.25	2183	0
46	00:44	0.06:43:04	24.37	2188	0
47	02:13	0.07:12:21	24.61	2117	0
48	02:55	0.07:15:06	24.71	1886	0
49	06:55	0.08:18:05	24.89	1812	0
50	00:37	0.08:26:05	24.98	1812	0
51	20:44	0.08:27:30	25.04	1818	0
52	04:11	0.08:53:41	25.11	1809	0
53	00:30	0.09:02:10	26.52	1769	0
54	00:59	0.09:13:09	31.15	1374	0
55	11:10	0.09:43:26	41.01	1032	0
∑	59:20