Run.GPS Community Server - nahe Belo Horizonte (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

Belvino

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Belo Horizonte (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:50	12.41	04:50	35	19	100	81	125
1.00	1.00	02:58	20.22	02:58	0	0	108	93	129
2.00	1.00	03:09	19.05	03:09	21	2	103	91	112
3.00	1.00	03:07	19.25	03:07	20	18	109	93	123
4.00	1.00	02:33	23.53	02:33	0	0	112	99	118
5.00	1.00	02:45	21.82	02:45	8	3	111	105	119
6.00	1.00	03:00	20.00	03:00	0	0	109	106	114
7.00	1.00	03:24	17.65	03:24	0	8	107	103	111
8.00	1.00	04:10	14.40	04:10	0	0	111	104	118
9.00	0.50	04:35	6.53	09:11	0	0	120	104	129

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2019 23:02:00 UTC-03:00

Dauer:

0.00:34:36

Aktive Zeit:

0.00:33:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.04	12.51	04:48	35	19	100	81	125
0.00:05:00	05:00	1.68	20.11	02:59	49	0	105	91	129
0.00:10:00	05:00	1.66	19.88	03:01	33	19	109	93	123
0.00:15:00	05:00	1.87	22.47	02:40	10	17	111	99	119
0.00:20:00	05:00	1.52	18.28	03:17	1	7	108	103	112
0.00:25:00	05:00	1.24	14.93	04:01	4	16	110	104	118
0.00:30:00	04:36	0.48	6.31	09:31	0	0	120	104	129

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.02.2012	20.80	02:53
22.11.2013	19.18	03:08
06.05.2018	18.30	03:17
Volta da Scuola 18.11.2010	17.89	03:21
03.09.2011	17.77	03:23
12.04.2015	17.58	03:25
Dieses Training	16.47	03:39
05.10.2020	15.31	03:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

361 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

109.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

130 bpm

Herzeffizienz:

2.51 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 93 bpm	7%
Aufwärmen 94 - 111 bpm	50%
Fettverbrennung 112 - 130 bpm	43%
Aerob 131 - 149 bpm	0%
Anaerob 150 - 167 bpm	0%
Maximum 168 - 187 bpm	0%